白癜风怎么治疗和控制 http://m.39.net/disease/a_6088716.html红枣健脾益胃、补气养血安神；白果润肺止咳祛痰，煮粥服食，脾肾双补，特别适合春秋季节的食疗保健。此粥可用有预约功能的电饭锅，晚上放入米和白果，早上粥已煮好，起床后放入红枣，用粥的余热焖熟红枣，等洗漱整理完毕，粥也正好喝了，非常的方便。
主料：白果30g、大米g辅料：红枣、姜粉、盐等均适量红枣白果粥的做法步骤：
1.准备食材
2.红枣浸泡清洗
3.白果（袋装可直接食用的）浸泡5分钟左右
4.淘米
5.放入电饭锅，按煮粥键
6.中途放入白果煮
7.最后放入红枣煮三五分钟
8.起锅前调入姜粉和盐（喜欢甜的可调入白糖）
小贴士：白果不宜生食，熟食也不宜过量
一款健脾养胃营养保健美味粥分享给大家
