药食同源的白果 [复制链接]

白果是什么？大家应该都不陌生，很多时候家庭聚餐都会点白果炒芹菜、……。这里面的白果不仅可以食用，也是一味中药材。

白果又叫银杏，是一种营养价值高的食物，还具有补肺气、治咳嗽的功效。善于治疗咳嗽气短，小便不利，可以促进血液流通，改善心脑血管血流，保护心脏，治疗心律失常、脑供血不足等等。

除此之外，白果还具有抗衰老的作用。服用白果还能够改善微循环，让人的肌肤、面部变得红润，精神焕发。

用法：成人每次服用20粒为宜，不必贪多。儿童应减量，每次8粒即可。