青少年白癜风防治援助项目 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170628/5496891.html女孩子都爱美，但是脸上的痘痘总是春风吹又生，让女孩子们无限忧郁。但实际上，有时候长痘痘不是因为你的肤质不好，有可能是你的错误习惯。
导致长痘痘的几个不良习惯：
过度清洁有些姐妹知道自己是是油性肌肤，为了控油，一天会洗很多次脸，认为只要勤洗脸痘痘就不会在长了，殊不知过度的清洁，会刺激油脂分泌让细菌生成。正确的做法是每天早晚各一次，当然在你经过剧烈运动和其他状况下除外。
在无聊的时候，很多人会用一些不留意的的举动来打发无聊的时间，比如做可爱状，托腮不是还会摸摸自己的的脸庞，一副可爱小女生的么样。其实这样做会很容易引起长痘痘，因为我们的经常在做这些习惯的时候并没保证我们的手是非常清洁的，也许在你不在意的托腮摸脸的动作之下，就有很多细菌付到你的脸上，从而引起痘痘的滋生。
不爱喝水。人体70%都是呈液态，所以水对于人体来说是非常重要的，人体每天正常需求水的量正常成年人一量是～毫升左右，而有些妹妹只有到口渴的时候在去喝，而这个时候身体已经处于缺水状态了。
夜猫子睡觉很晚。年轻人的一个最大优势就是精力特别旺盛，晚上很晚在睡白天一样有精神，但是这样做却会让你的皮肤受不了，很多黑眼圈，痘痘都是由于睡觉太晚而引起的。每天11-2点是人体肌肤代谢最活跃的时候，在这个时间段之前最好入睡，才能保持好的肌肤而不长痘痘，这就是人们长说的美容觉。
长痘痘怎么办？
注意近日饮食清淡，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物。多吃蔬菜、水果，以便增加各种维生素。不要老是去摩擦痘痘。晚上一定得在11点前睡觉，否则容易导致内分泌失调，更难治愈。保持大便畅通。
同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。在平日可以摄入维生素C以及B族维生素。增强皮肤自身抵抗能力。准备一两颗白果，去壳切开，晚上睡前用切面频搓温水清洗过的患部，一边搓一边削去用过的部分，换新鲜的切面继续搓。次日早上洗脸后，可涂擦保湿滋润的护肤品。
