治疗白癜风去哪家医院好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/立秋之后，空气中的湿度逐渐下降，天气越发的干燥缺水。再加上饮食不当、熬夜劳累、喝水不足、不良情绪等等，都会导致人体上火。轻则嘴唇干燥嗓子疼，重则身热烦躁口舌烂...
为什么秋季容易上火
气候干燥
秋季气候干燥，人体一时难以顺应季节变化，也会缺少水分，加之昼夜温差大，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，容易出现上火的症状。
悲郁情绪
秋季落木萧萧，万物生机渐失，很容易引发人的悲郁情绪，如果不能及时疏泄，就容易导致郁结成火，出现上火症状。
病原体
从医学的角度讲，上火是感染了一些病原体，导致人体的某些功能不能正常发挥作用。
秋季4种上火的表现
长痘痘
一碗麻辣烫下肚，第二天脸上就长满了痘痘，这是火气太重，无法及时宣发的结果。出现了痘痘不能挤，挤了可能留下痘印，还会使得内分泌更加紊乱，上火更严重。
口腔溃疡
这是最明显的上火反应之一，通常是由心脾积热、阴虚火旺引起，喜欢辛辣食物的人，胃火旺的人容易口腔溃疡。
皮肤干燥
比如脱皮，口干，嘴唇干裂，皮肤干燥等等，都是火气过重的表现。
舌黄目赤
火气上扬时，易侵犯头面，最直接的就是眼睛发红，舌头泛红发黄。
五种食物，滋润整个秋天
百合
中医认为百合味甘，性寒，归心、肺经。有养阴润肺、清心安神的功效，可用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚的治疗。
推荐食疗方：百合粥
做法：取0克新鲜百合剥皮、去须、切碎，与洗净的50克糯米，同入砂锅，加适量水，煮至米烂汤稠，加入适量冰糖，趁温热服用。
功效：养心润肺，美容养颜，可改善精神恍惚和心神不安。
罗汉果
中医认为罗汉果，味甘，性寒。归肺、大肠经，具有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的作用。
推荐食疗方：罗汉果菊花茶
做法：先将1个罗汉果洗净敲破，掰成小块放入锅中，加水煮沸后转小火煮约40分钟。之后将煮好的罗汉果水与0克菊花、适量枸杞一同冲泡成茶饮即可。
功效：清肝明目、清热去火，可改善初秋常见的咳嗽、便秘、口干舌燥等身体不适。
陈皮
中医认为陈皮味苦、辛，性温。归肺、脾经。有理气健脾，燥湿化痰的功效。用于院腹胀满、咳嗽痰多的治疗。
推荐食疗方：陈皮瘦肉粥
做法：取陈皮6克、瘦肉50克和大米克，先将陈皮和大米煮熟，再加入切片的瘦肉再煮熟，最后加点食盐调味。
功效：健脾行气。
蜂蜜
中医认为蜂蜜味甘，性平，归肺、脾、大肠经。有补中、润燥、止痛、解毒之效，外用可生肌敛疮。
推荐食疗方：蜂蜜决明茶
做法：取10-0克生决明子，捣碎，加入-00毫升的水，煎煮5分钟，加入适量蜂蜜，搅匀后当茶饮用。
功效：润燥清热，清肝明目，久服美颜。
白果
中医认为白果味甘、苦、涩、平，有毒，归肺、肾经。白果有敛肺定喘，止带缩尿的功效，可治疗痰多喘咳，带下白浊，遗尿尿频等疾病。
推荐食疗方：腐皮白果粥
做法：将10克白果去壳、皮、心，洗净；将0克豆腐皮洗净切碎。将50克粳米洗净，与白果、豆腐皮一起放入煲内，加水适量，文火煮成粥，调味即可食用。
功效：补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。
