平时生活中经常会出现一些发炎的症状，大家一般来说都是听从医嘱服用青霉素，这种药物有着很好的杀菌消炎的功效。但是其实一些食物本身就有杀菌消炎的功效，平时生活中多食用，身体就会更健康，比如以下几种。
1、金银花
很多杀菌消炎的药物中都有它的成分，它有清热解毒的功效，还能促进肝肺排毒，让血液更干净。平时直接泡水喝的话不会伤害脾胃，有预防炎症出现的功效。
2、茴香
大家都知道它是一种香料，但是其实大家都不知道，它也有杀菌消炎的功效，对付肠胃中的有害细菌那是妥妥的。纤维含量高，平时食用的话有助于肠道蠕动，能预防便秘，还有防癌的功效。
3、白果
平时不要吃多，两三颗就可以，就不用担心会中毒。而且它也有灭菌的功效，能促进肺部排毒，降低肾脏的压力，让肾脏更健康。
4、鱼腥草
它特殊的味道确实许多人难以适应，但是其实它有很不错的养生保健功效，平时凉拌或者直接泡水喝都可以，能预防炎症出现。
5、穿心莲
清热解毒的功效最好，同时还能消肿止痛，大量食用也没有问题，平时可凉拌或者热炒，用来预防炎症和癌症出现是最好的
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