生三七粉的功效与服用方法 [复制链接]

大家都知道，三七的作用非常神奇。生用活血化瘀，熟服补血养血。三七服用方法的不同，起到的功效也有所不同。

今天，我们先和大家聊聊三七粉生用的功效与服用方法。

《中药大辞典》（年版）：“三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点。”

生三七：

［炮制］

三七粉取三七，洗净，干燥，碾成粉。

［性味与归经］

甘、微苦，温。归肝、胃经。

［功能主治］

散瘀止血，消肿定痛。用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。

［主要功效］

止血、化瘀、消肿、定痛，降血压、降血脂。适用于瘀血体质人群。

服用方法

冲服或吞服，冲服时水温不要超过40摄氏度（不要感到烫皮肤的温度就可以）。这样才能发挥生粉活血化瘀的作用；温水冲服是为了便于咽下，所以水不用放得太多，小半碗水就够啦。因为我们的三七粉是超细粉，易吸收，直接放在舌下含服，也很好咽下，而且舌下部位粘膜及毛细血管丰富，能够提升三七的吸收效果。

用量

如果是用于预防保健，每日1克；如果是用于治疗心脑血管疾病、三高疾病等，每日2克。老年人，因为瘀血非常普遍，所以可以低剂量的长期服用，对身体有益。老年人有很多属于阴虚体质，建议每次服用三七粉0.5克、西洋参粉0.5克，早晚各一次，早晚饭后服用。

关于服用量的问题，很多朋友都觉得每日1-2克是不是太少了，能有效果吗？其实，三七粉不同头数品质区别很大的，我们“五味本草坊”的三七粉全部采用货真价实的二十五头的三七，药效足、非常珍贵。所以一定要小剂量，循序渐进地服用，您才可以收到最理想的效果。切勿大剂量的服用，并且服用三七粉的同时切忌饮酒。

服用最佳时间

关于这个问题，大多数人会说“当然是早饭前晚饭后”。其实，并不完全是这样的，一般服用中药的时间，考虑的原因比较多，一般是治疗下焦的药，饭前服用；治疗中上焦之药，饭后服用。但是，也会根据人的胃气强弱来决定，比如胃气强的人，能够耐受药物，可以饭前服用，如果胃气弱，吃点药就不舒服，就饭后服用。因为现在有的人胃气弱，服用三七担心有少许不适，所以我们建议大家最好早晚饭后服用。如果觉得三七粉微苦，可以加一点蜂蜜，建议要在饭后服用。因为蜂蜜有润肠的作用，以免腹泻。

服用禁忌

忌辛辣、酒；孕妇禁服；如果女性备孕期间建议请在医生指导下服用；月经期间建议停服，经期结束三日后再继续服用；感冒期间，如果是风寒感冒期间可以少量服用；如果患风热感冒一般不宜服用三七粉，待感冒症状缓解后再继续服用。但是，如果感冒引起了咽喉肿痛等淤结的情况，如果这种疼痛是白天轻，晚上重，则可以少量服用三七粉，此时三七可以散结化瘀，消肿止痛。

储存方法

不需要放在冰箱保存。因为开封后的三七粉如果放在冰箱易受潮、发霉变质，会降低药效，对健康产生危害。建议放置阴凉干燥处，防潮，防蛀，每次服用后要注意封口，尽量在6个月内用完。如果长期不服用的时候就要密封保存。

现在很多人由于工作繁忙，运动量很少，然而运动不够，气血阻滞，就会生痰生瘀，影响健康。所以经常不运动的人，如果有瘀血症状，并且精力不济，那么，经常小剂量吃点三七粉，是非常必要的。