北京看湿疹的好医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/210426/8890894.html红枣在我们生活中是无处不在的食物，它本身含有的营养物质非常丰富。多数的女性朋友都喜欢吃红枣，那么大家知道红枣的功效是什么吗？下面就跟着小编一起来看一下吧。红枣的功效
1、促进肝脏解毒，保护肝脏：
红枣是很常见的一种食物，它当中含有丰富的营养食物。在平时适当的吃红枣对人们的身体非常好，这种物质能够很好的提高人体单核吞噬细胞系统的吞噬功能，这样能够帮助人体很好的增强抗病毒和细菌的功效，常吃红枣可以保护肝脏。
2、美容护肤：
在平时适当的吃红枣对我们的皮肤非常好，主要是因为红枣里面含有丰富的维生素B，这种物质能够很好的促进人体血液循环，吃红枣还可以让我们的皮肤和头发发亮，抚平面部皱纹，让整个人看起来比较年轻，颜色更好。
3、补气养血：
药理研究发现，枣子能增加血液中的氧含量，滋养全身细胞，激活络脉、气血。它不仅能养血安神，滋润肌肤，还能增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，是滋补气血的圣品。
4、防止脱发：
红枣具有健脾养胃的作用，如果脾脏好，皮肤会变硬，皮肤会发光，头发也会有休息的地方，它可以防止头发脱落，有助于头发变黑和发亮。
5、强骨壮阳：
枣子富含环磷酸腺苷，是男性朋友的好补品。环磷酸腺苷具有扩张血管的作用，它不仅能改善心肌营养状况，而且能改善肾脏的血供，中医认为，多吃枣子对男孩有助于增强肌肉和骨骼。
红枣的吃法
蒸红枣木耳
选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次，有美颜祛斑的作用，并可缓解面部黑斑，女性朋友可适当多吃。
红枣蜂蜜膏
准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入克蜂蜜，于火上调匀成枣膏，装瓶备用。临睡前喝汤吃枣，能加快入睡，改善失眠。每次服15毫升，每日2次。
红枣粳米粥
原料有红枣、粳米、当归和白糖。先将当归用温水浸泡片刻，加水煎成浓汁。去渣后，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至成粥。这道粥比较适合便秘、气血不足的人食用。
红枣生姜茶
准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次，有养胃的效果。
红枣薏米汤
选红枣15颗，准备一把薏仁米、白果15克、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮半小时，加入适量红糖或冰糖食之。常喝此汤可使皮肤少生暗疮等，有滋润皮肤的效果。
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