|
TUhjnbcbe
- 新手上路
- 1
- 11
- 2020-03-27
|
1#
t
T
发表于 2022-02-26 12:22
|只看楼主
偏方治疗白癜风 http://www.baidianfeng51.cn/huanzhetiandi/xinqinggushi/166.html美好の日常 ENJOYTHEGOODTIME 上周食谱回顾 星期一 .12.13 GOODTIME 早餐 水煮蛋 盐焗腰果 时蔬瘦肉藜麦粥 早点 水果木瓜 四川无籽红提 中餐 白米饭 酱香猪扒 红烧豆腐 耗油杭白菜 板栗红枣乌鸡汤 午点 火龙果馒头 课间一刻鲜牛奶 星期二 .12.14 GOODTIME 早餐 奶酪棒 三丝蒸米粉 冬瓜肉末汤 早点 葡萄柚 菠萝蜜肉 中餐 红米饭 彩椒炒牛肉 蒜蓉长豆角 香菇马蹄蒸肉饼 双菇姜丝鲫鱼汤 午点 红薯饼 课间一刻鲜牛奶 星期三 .12.15 GOODTIME 早餐 鹌鹑蛋 牛霖汤面 盐水花生米 早点 冬枣 秋月梨 中餐 白米饭 茄汁大虾 醋溜京包菜 莴笋木耳烩鸡蛋 午点 三鲜肉包 课间一刻鲜牛奶 星期四 .12.16 GOODTIME 早餐 开心果 菠菜馒头 白果瘦肉腐竹粥 早点 沃柑 国产蛇果 中餐 紫薯饭 粉蒸肉 蒜蓉甜菜心 韭菜虾仁炒鸡蛋 莲藕排骨海带汤 午点 南瓜发糕 课间一刻鲜牛奶 星期五 .12.17 GOODTIME 早餐 山楂片 杂酱刀削面 小芥菜咸蛋汤 早点 海南香蕉 金秋砂糖橘 中餐 白米饭 卤猪小排 肉末蒸水蛋 小葱炒豆芽 山药玉米猪骨汤 午点 葡萄干绵蛋糕 课间一刻鲜牛奶 下周食谱预告 养生小常识 1.早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。 2.休息时做手指操，增强免疫力。 3.每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。 4.午睡半小时，有利于养阳。 5.足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。 6.睡前练习腹式呼吸，增强心肺功能等等。 拍摄：刘裕娜 编辑：夏小兰 初审：梁爱华 终审：张桂珍 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
|
