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汤料篇腐竹白果猪肚汤清热降火, [复制链接]

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腐竹白果猪肚汤

特点:清热降火,润肺化痰

#汤谱#冬天汤#煲汤#炖汤

腐竹是将豆浆加热煮沸后,经过一段时间保温,表面形成一层薄膜,挑出后下垂成枝条状,再经干燥而成。其形类似竹枝状,称为腐竹。腐竹是一种由大豆蛋白膜和脂肪组合成的一定结构的产物。营养价值高、易于保存、食用方便。腐竹含丰富的蛋白质而含水量少;且含有类似*豆的营养成分,如*豆蛋白还有膳食纤维及碳水化合物等。

银杏果是一种药材,又称为白果,含有丰富的微量元素性平,味甘苦涩,有小毒;入肺、肾经。《本草纲目》中记载,银杏“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊;生食降痰消毒、杀虫。”通过对白果药用成分分析得知,具有抑制真菌、抗过敏、通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。

薏仁又名薏米,味甘、性微寒,入脾、胃、肺经。薏仁具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓、抗炎镇痛、增强免疫力等功效。

马蹄又名荸荠,皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,自古有地下雪梨之美誉,北方人视之为江南人参。口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B/C.马蹄性甘味寒,入肺、胃三经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。

此汤水具通利小便,清热降火,润肺化痰之功效;适合小便不畅,肺热烦躁者饮用。

                              

用料/p>

猪肚1小个

猪骨1条

腐竹克

白果50克

马碲30克

薏米20克生

做法/p>

马碲洗净去皮,薏米/腐竹提前浸泡好,白果洗净。腐竹在煲汤前可以切段;

猪肚翻转过来,用盐,淀粉搓擦,然后用水冲洗,反复几次至无异味;然后放入滚水煮10分钟,滴2滴醋,取出过冰水,切件;猪骨洗净飞水备用;

锅中放入适量的水,水滚后放入所有材料,改小火煲2.5小时即可。

小技巧/p>

腐竹要用凉水泡发,这样可使腐竹整洁美观,如用热水泡,则易碎。用清水浸泡3-4小时即可发开。

这个汤水最用心的是猪肚要多洗几次,用盐,淀粉搓擦会比较干净,用水冲洗,直到冲出的水是清和没异味就可。

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