痘痘问题是困扰很多青年男女朋友的一一大问题，出现长痘的的问题会严重影响到个人的外表形象。出现长痘痘的原因也有很多种，可能是由于青少年正处于生长发育的关键阶段，出现了内分泌失调问题造成的，也可能是由于食用了辛辣具有刺激性味的食物引起的，出现了长痘痘的问题，大家可以涂抹一些去痘痘的药物，同时也一定要控制个人饮食。
虽然说痘痘是青春的标志，但对许多爱美的MM来说，长痘痘是她们的一大烦恼，为了祛痘各妹子也是蛮拼的，想尽办法，如打针、看中医等。但小编在这里跟大家说，祛痘虽然有各种办法，但在饮食上不注意只会越加严重。那么，长痘痘不能吃什么呢?
长痘痘不能吃水果
一般比较比较容易上火的水果像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果，比较容易引起上火的水果，长痘痘朋友要少吃。
长痘痘不能吃食物
有痘痘的应该忌食甘肥厚味。中医认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。忌食辛辣食物。辛辣食物刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如大蒜、辣椒、虾、狗肉等均不宜食用。
出现了长痘痘的问题，大家一定不要用手去挤，否则可能会留下痘印，同时也千万不要再食用一些辛辣具有刺激性味的食物，一些生姜，葱，蒜等调味品，千万不要再食用，食用这类食物都可能会加重自身出现内分泌失调问题的几率，使自身的痘痘越来越严重，这一点要引起大家的高度重视!
还有就是出现了痘痘的问题，也千万不要再食用一些高油脂的食物，一些薯条膨化食品也千万不要再食用，这些高油脂的食物中富含有非常高的热量。长痘痘的患者朋友如果食用热量比较高的食物也可能会增加自身的胃肠消化负担压力，也可能会使自身的痘痘问题愈演愈烈，严重危害到个人的外表形象。
痘痘患者朋友在日常也尽量不要再抽烟饮酒，长时间抽烟饮酒也可能会导致自身体内各器官排毒能力下降，也可能会使自身皮肤毒素的堆积，使自身出现痘痘问题，而且也会出现各种各样的皮肤问题，要想提高个人的外表皮肤肤质，日常也一定要杜绝烟酒。
