白果

注册

 

发新话题 回复该主题

山药白果炒西芹抗霾 [复制链接]

1#
宁夏白癜风微信交流群 http://nvrenjkw.com/nxzx/5714.html

霜降,秋天的最后一个节气,霜降过后气温下降比较快,天气也更为干燥,此时我们应该以保暖润肺,健脾养胃为主。山药,白果都是很合适的食材。

By北纬yhz

用料

山药克白果40克西芹克盐一小勺鸡精一小勺蒜2小瓣姜2片

做法步骤

1、白果去壳去膜,再用牙签去掉中间的芯。

2、带上手套,把山药去皮切丁。

3、西芹比较粗,可以对半切开,再切成小段,我直接用的比较细的部分。

4、蒜切成末。

5、锅中加入烧开,白果洗净和西芹山药一起倒入锅中焯水断生。捞起控干水分。

6、锅中倒油烧热,放入蒜末,姜片爆香。

7、把山药,白果,西芹放入锅中翻炒至熟透。

8、临出锅加入盐,鸡精调味。

小贴士

鸡精,盐,随自己口味适当调整。

----------

豆果美食,家庭厨房领域美食社区及交易平台;

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题