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就是中秋节了
空气中仿佛已能闻到月饼的味道
但有人说今年月饼不好吃?
那可能是因为你吃到了假月饼!
日前，深圳警方查获上千盒假月饼，此前一直在网上售卖！
中秋来临，
爱吃月饼的亲们，
选购时要擦亮眼睛哦！
怎么才能买到放心月饼？
中国节令食品制作名家、有着江南饼哥之称
乔家栅蓝总提前给大家送上
《关于月饼的消费警示》40个字口诀一份。
请先牢记！拿走！不谢哦~
中国节令食品制作名家、有江南饼哥之称乔家栅蓝总
窗前明月光，圆圆月饼香。
买时别急忙，要先看包装。
储存需合理，千万别久放。
吃前要洗手，适量最健康。
1
中秋月饼买多少合适，吃多少合适？
中秋月饼是传统文化习俗的代表，以前在旧社会的时候，像月饼这一类的食物可以看作今天的甜点。我们今天之所以没有把月饼当成甜点看，是因为我们今天的点心种类实在太多。但试想在旧社会，每天红薯青菜的年代，中秋佳节，家里有几块甜蜜香甜的月饼，是一种多么大的期许。对于今天的我们，月饼更多的是一种节日象征，吃多少这完全可以根据你家人的喜好来。
2
家里多余的月饼怎么办？
我们不建议把吃不完的月饼当成负担。很多人都觉得中秋节过后月饼剩下很多，因为害怕浪费，就逼着自己每天都吃月饼。这样会给你的身体带来很大的负担，因为我们的身体真的不需要那么多的精制糖、油脂和盐。
3
糖尿病人群能不能吃月饼？
月饼的主要特色就是甜，因此对于糖尿病人来说的确应该控制月饼的摄入。但是不代表一口都不能吃，中秋夜大家一起吃月饼的时候，吃一两口也是完全可以的，只是同时减少相应主食的量即可。
4
无糖月饼真的无糖吗？
无糖月饼%都是宣传的噱头，是有意无意的欺骗。因为对于月饼来说，不用碳水化物是不可能的。所谓的无糖月饼，其实最多就是没有额外添加蔗糖，或者用糖醇代替蔗糖。但是这无法掩盖月饼皮本身就是淀粉（糖）的真相。保健月饼也是同理，并没有什么保健功效。
5
月饼种类太多，究竟怎么选？
月饼的安全性，要靠其包装的密封性来保障。在食用月饼前，应仔细检查包装是否密封完好。一小纸包的脱氧剂只够消除一个独立包装袋微小空间内的氧气。而封口未密封可能由于生产时塑料包装袋折叠起来导致，因此大家选购前应检查一遍。不同种类的月饼，保质期长短也不同。莲蓉、豆蓉之类水分较高的月饼，保质期就比较短，应该开盒先吃；而白果、火腿、果仁等水分较少的月饼，相对来说保质期更长些。开盒后吃不完的月饼宜放入冰箱延长保质期。购买月饼最好选择一些品牌信誉好的老字号、品牌产品，这样更安全。
6
传闻中大星级酒店的月饼是不是更可靠？
有的人看到一些五星级酒店售卖的月饼觉得很大牌可靠，但实际上还是应仔细研究月饼包装。因为，这些月饼有些属于贴牌加工，甚至委托的是外地厂商。购买月饼建议到有合法证照的商店或超市购买，安全系数更高。
7
网购月饼真的太划算了，质量过关吗？
在电商平台，不少网红月饼卖的都不错，但网红月饼由于加入了一些非传统馅料，增加了食品安全风险。如果贮藏运输做不到全程冷链，“奇葩食材”极易腐败变质。面对新鲜口味的时候，大家购买也要谨慎小心。而且网购月饼维权难要谨慎，如在网上购买，应选择可信度高的网站购买，尽量选择知名品牌老字号的产品。
中秋佳节吃月饼是必须的，但月饼多吃可是容易发胖的哦！那该怎么办！别急，小编马上就来告诉你如何健康吃月饼！
5招让你吃月饼不发胖
1
学会选月饼
选款式：广式月饼重糖，苏式月饼重油，冰皮月饼相对低油糖、热量也较低。
挑馅料：豆沙、水果类的口味的月饼卡路里相对较低，五仁、蛋黄就一下子高出很多，卡路里最高的是冰淇淋和肉馅儿。
2
最好配新鲜蔬菜一起吃
一般人群每日月饼的摄入量建议不超过g，可将月饼搭配粮谷类食物作为一餐的主食来吃，加上新鲜的蔬菜和水果进行食用，这样一天的热量就比较容易控制。
3
一天不宜吃超过一个大月饼
一人一天的糖分摄取量不宜超过10茶匙，脂肪不宜超过13茶匙，基本吃一个大月饼就快超标了。即使是无糖月饼或是水果、蔬菜馅的素食月饼，也不能多吃，因为外皮含有淀粉，本身就是多糖。
4
甜月饼＋喝助消化茶
甜月饼要喝助消化的茶，茶水搭配更有益！
莲蓉蛋黄月饼+花茶
咸咸的蛋黄配上清甜的莲蓉，如果此时再搭配一杯芳香宜人的花茶，吃一口月饼，呷一口清香的花茶，让你从嗅觉到味觉，都充满了芬芳的体验！
五仁月饼+绿茶
五仁月饼一度被广大网友嫌弃，但是它是用五种果仁制成的，营养丰富。
吃五仁月饼的时候最宜搭配绿茶，果仁是高热量食物，不发酵的绿茶可以清爽去腻，相得益彰。
水果月饼+生普
甜甜的水果月饼吃多了就会觉得很腻，想要解腻，当然得搭配醇厚的普洱茶。这里建议饮用生普，因为清淡的普洱茶能够让味蕾更为清新。
冰皮月饼+红茶
像这种颠覆传统的月饼应该搭配什么茶来喝呢?没错，当然是高贵的红茶了。搭配着时尚的冰皮和巧克力月饼，喝着浓醇亮丽的红茶，让中秋吃月饼这种传统的习俗变得更有品位。
5
把月饼融入早餐中
月饼是高能量的食品，有很多的年轻人不吃早餐或早餐摄入不足，不妨把月饼放在早餐吃。除了吃一个月饼，还可以喝一盒牛奶或豆浆，再加点蔬菜和水果，就成为一顿不错的早餐，但建议大家还是不要长期以这种方法来吃。
为了大家今年中秋能吃上良心好月饼
小编来给大家推荐
作为江西的月饼老字号
它，因为口味上乘，质量扎实
深受江西人的喜爱
它是万江西人的中秋味道
中秋买苹果X走肾，买乔家栅月饼走心
中华糕饼领导品牌，中国烘焙业最具美誉度品牌，连续十年荣获中华名饼、中国名饼荣誉称号的江西唯一中华老字号乔家栅月饼，在华润万家、国光、麦德龙、坚强量贩、旺中旺等全省各大中卖场及乔家栅万达茂、万达广场、机场高铁地铁、南昌各区域乔家栅终端门店、官方网络商城全面上市！
通天饼香透赣鄱，满城尽是乔家栅！
游在江西饱眼福，吃在江西享口福，
做中国最美最好吃的月饼，让更多人吃到中华名饼乔家栅！
现在知道怎样健康吃月饼了吧！祝大家吃好喝好，愉快过节哟！
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