北京白癜风诚信医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/bdfzd/简介
白果又称银杏，银杏的果仁，含有淀粉，蛋白质，脂肪，糖类，还含有维生素C，核*素，胡萝卜素，钙磷铁钾镁等微量元素。但是白果含有一定毒素，不能多吃，炒制后一天吃5--8个，不要超过10个。以防中毒。
食材
主料
白果g
辅料
无
步骤
1.白果洗净。
2.控干水分，晾干。
3.倒入锅里小火炒制。
4.用铲子不停翻炒。
5.炒到这种程度，
要注意白果会爆裂飞出来，
最好用锅盖挡一下，翻炒。
6.炒到果皮爆破即可。
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