白癜风到哪里治疗最好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/190321/6983144.html推荐食谱干菜缸豆-材料-缸豆克干菜50克油20克枸杞6克盐、味全高鲜适量-做法-1.缸豆切段，干菜切段；干菜泡发2.热锅入油，煸透干菜3.倒入缸豆不停翻炒，煸透4.加入枸杞，加入盐、味全高鲜炒匀即可豆角茄子-材料-豇豆克茄子一根花椒少量素蠔油小半勺盐少许玉米油、姜末、干辣椒适量-做法-1.将茄子和豇豆洗净切成长条状2.锅中倒入适量油，热至7成后倒入茄子，炸茄子至表面变软3.捞出茄子，沥干油备用4.用剩余的油，倒入豇豆，炸至表皮起皱，炒熟5.捞出沥干油备用6.此时锅中留下少量的油，倒入花椒、姜末、干辣椒，快速炒出香味7.倒入炸过的茄子和豇豆、小半勺的素蠔油，再加入少许的清水，翻炒入味8.尝一下味道，视情况补充少许的盐，翻炒均匀即可起锅百合莲子蒸南瓜-材料-莲子10颗百合10块面粉克南瓜1大块糖桂花3勺-步骤-1.提前一晚泡好莲子和百合2.南瓜切成块儿3.将泡好的莲子和百合洗干净4.将南瓜铺进蒸碗里5.将莲子和百合摆放在上面6.上锅蒸15分钟7.出锅后上面撒上糖桂花就可以了菠菜炒山药-材料-菠菜克山药克姜末、盐、味全高鲜适量-做法-1.山药去皮洗净切成小条2.菠菜去根洗净切成小段3.热锅冷油，加入姜末炒出香味4.加入山药，分次加一些清水，将山药炒至断生5.加入菠菜，将锅中食材炒熟6.最后加盐和味全高鲜调味，翻炒均匀即可酱香果仁山药-材料-山药1根果仁（花生）1把胡萝卜半根甜面酱1汤匙生抽1汤匙老抽1汤匙糖1茶匙-做法-1.山药削皮洗净切滚刀块，坐一锅水把山药焯熟。2.胡萝卜也切滚刀块；花生用油炒熟3.起油锅，先下入胡萝卜煸炒一会儿4.然后倒入山药，翻动几下5.加入甜面酱，生抽，老抽，糖，2汤匙热水翻炒均匀6.倒入花生，翻动几下就可以出锅了清炒芹菜白果蟹味菇-材料-芹菜1棵蟹味菇1把白果1小碗植物油、盐少许-做法-1.蟹味菇洗净择成一根根，芹菜洗净2.蟹味菇一切两段，芹菜斜切成丝3.将芹菜和蟹味菇入热水中焯一下即捞出4.白果也再过一遍热水5.炒锅中倒少许油，将三种食材一同入锅翻炒6.加点盐翻拌均匀就可出锅栗子娃娃菜-材料-娃娃菜1棵板栗仁80g椰汁、姜末、盐、味全高鲜白胡椒粉、芦笋，枸杞各适量-做法-1.小碗里加入一小勺盐，半小勺味全高鲜，三小勺淀粉加清水调个芡汁2.娃娃菜切切长条，再切去根和内芯3.锅中倒入很少的油小火爆香姜末4.倒入芡汁，再加入约20ml椰汁5.煮熟芡汁并将它搅拌至非常均匀6.切好的娃娃菜条，一正一反的摆盘，上下两边的空隙用切白菜碎掉的叶子填起来，点缀上甘栗仁摆上芦笋装饰，均匀淋上芡汁～7.入蒸锅蒸制15分钟。8.上菜啦，再点缀几颗枸杞就可以了。果味山药-材料-山药白果枸杞橙汁-做法-1.山药去皮洗净切片2.山药和白果入锅烧熟；过冷水沥干备用；3.果汁调得浓一些；4.放入山药、白果及枸杞，浸泡入味即可食用。糙米莲子粥-材料-莲子30克糙米30克大米30克冰糖适量-做法-1.水中倒入糙米、莲子，浸泡30分钟2.将浸泡过的莲子和糙米倒入砂锅中3.接着倒入大米和水，大火煮沸4.盖上锅盖，转小火煮20分钟5.最后倒入适量冰糖，不断搅拌6.糙米莲子粥就完成啦八宝甜羹汤-材料-白果20g白莲子20g栗子g百合20g核桃20g红豆50g花生50g芋头g红糖适量-做法-1.莲子、花生、红豆、百合浸泡1个小时；2.栗子在沸水中煮一下，去皮；核桃、白果洗净；3.芋头去皮切块；4.所有材料一起下电压力锅，加适量水煮好；5.可以开锅后加红糖调味就可以了。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
