大家好，很开心又和大家见面了，今天我们一起来聊一聊开心果，开心果，又名必思答，绿仁果等，俗称开心果，又名无名子，类似白果，开裂有缝而与白果不同。
开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。
开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶*素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。
开心果是很受人们喜爱的干果类食品，因其味道好，营养高，也是小朋友的最爱！在茶余饭后，工作之余，吃一点开心果，就像它的名字一样，让人开心，真是一道美味好坚果。
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