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TUhjnbcbe - 2023/7/27 22:39:00
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常吃5种食物能“克制”高尿酸,有痛风的人尤其适合多吃,痛风不来找

许多中老年人都会患有痛风症状,是由于体内嘌呤代谢功能出现异常导致的。因此合理的饮食调养十分重要,吃对了东西可以缓解痛风症状,帮助患者减轻身体负担。痛风患者进食什么食物可以有效缓解病情,使痛风早日恢复?

番石榴

番石榴,很多人觉得它的口感比较酸,因此应该是酸性食物,然而实际上它却是碱性食物,可以很好的调节人体内部的酸碱平衡,如果是尿酸过高的人的话,可以每天都是用番石榴进行泡水喝,可以起到很好的降尿酸的作用,同时还可以为人体补充营养。

冬瓜

说起冬瓜,相信很多人平时都是很常吃的,冬瓜也被誉为是“夏季第一瓜”,早在《神农本草经》中就有记载了。我国传统医学理论认为,冬瓜是一种味甘、性寒的瓜类,具有消热、利水、消肿的功效;而从科学的角度来看,冬瓜不含脂肪,含嘌呤也少,还有一定降尿酸的作用,十分适合尿酸高的人食用。

樱桃

研究发现,吃樱桃的痛风患者,在两天内出现痛风症状的可能性,比那些不吃樱桃的患者低了35%。研究者认为,这是因为樱桃中含有花青素,这是一种赋予樱桃红色的抗炎色素分子,其抗炎效果能帮我们抵抗痛风。

黑桑葚

防治尿酸的根本点是增强肾脏功能,促进尿酸排泄!而,桑葚是众所周知的补肾效果最好的水果,常吃能增强肾脏功能,有很好的滋补效果,能有效促进尿液的排泄。现代药理发现,桑葚中的*酮可显著降低血清尿酸水平,与别嘌醇的降尿酸效果相当。桑葚富含维生素E、膳食纤维、钾元素及脂肪酸,有很强的抗体内酸化作用,能使尿酸转化成尿素,促进体内废物排出体外,对缓解痛风性关节炎有一定辅助作用。

薏仁粥

薏仁米具有健脾的作用,是脾虚痛风患者的食疗佳品,起到利尿的作用,可以促进尿酸的排除,也可以降低尿酸在体内的含量。薏米也可搭配白果煮粥,具有健脾除湿,清热排脓的作用。起到利尿的作用,可以促进尿酸的排除,也可以降低尿酸在体内的含量。

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