我是去年开始胃不好的，因为工作原因加上自己懒，经常订外卖吃，即使周末也是，还爱吃特辣的东西，要不然就是经常晚上加班完后，吃麻辣烫、烧烤，就这样，胃养坏了。
莲藕花生排骨汤
材料：排骨克，花生一把，莲藕克，枸杞、红枣、生姜适量
做法：
1、排骨焯水去腥，莲藕切块
2、大火排骨烧开后加入红枣枸杞花生等，大火30分钟后加入莲藕转小火慢炖
3、最后加入盐、火麻子油，齐活！
白果猪肚汤
材料：白果、猪肚
做法：
1、猪肚用生粉反复搓洗干净。再过一次滚水，用水冲洗干净备用
2、砂锅内一次放足水，水开后加入猪肚和白果及姜片先中火煲15分钟
3、再入红枣，盖上盖子，中小火煲1个小时即可，入少许盐、火麻子油。
莲藕、花生补中益气，健脾养胃，猪肚为补脾胃之要品，补益脾胃，白果敛肺气，定喘嗽，两道汤都加的火麻子油，营养丰富，有亚麻酸、矿物质、维生素等营养物质，能抑制幽门菌活性，养胃灭菌，对胃粘膜也有保护作用
加了养胃油的汤，味道更香，喝完肚子都暖暖的