#夏方养生指南#
中医文化是中国传统文化里璀璨的一颗星，中医讲究的“望闻问切”疗法蕴含着博大的医学技能，中药更是中医治疗病患的一记杀手锏，哪怕在西医“泛滥”的今天，很多人还依旧坚信着中医的治疗效果，虽然效果慢，治愈期长，但可以标本，所以很多人都会用中药补身，但是有些中药并不是随随便便就能吃的，有些中药吃了反而不利于身体健康。
01中草药含有毒素，不是天然的补品
在人们的普遍意识中，产生于大自然的中草药没有任何副作用，但是药物本身就附带着毒素，不管是中草药还是西药，盲目食用对身体都会造成影响。
如今有很多人直接将草药当成保健品吃，导致身体中药效无法发挥，只能不断在身体中积累，会给肝部等器官造成损害。
02这三种中草药非常容易伤肝，吃的时候要警惕
1、何首乌
何首乌是大家比较熟悉的中药材，能够清理肠道、通便，也可以预防疟疾，适当食用可以滋养肝脏。
但是何首乌在食用的时候需要经过特殊处理，如果处理不得当，何首乌可能会含有蒽醌衍生物大*酚，会损伤肠胃。
食用何首乌的时候一定要注意使用的量，并且听从专业医生或者是医师的指导，不要盲目食用，另外也不要把何首乌当成保健产品，身体健康的人最好不要吃。
2、艾草
艾草也是中药中比较著名的一味药材，可以活血化瘀，治疗女性生理疾病，调节女性生理疼痛，有不少人喜欢用艾草泡茶。
但是艾草中含有挥发性油，水解后会对肝脏造成危害，如果长期服用艾草，还有可能造成肝硬化，如果只是想用艾草调解经期，建议在月经来之前三天左右服用。
3、白果
白果经常被人们用来止咳，特别是儿童咳嗽的时候都会吃白果，经过炮制之后的白果有毒物质大大降低，对身体没有什么伤害。
但是白果不经过炮制会造成肝中毒，其含有的银杏酸等物质对人体都有害，建议儿童食用白果的量控制在五个以下，成人也不能超过十个，体寒患者慎用。
03马兜铃酸也具有致癌性
马兜铃酸的毒性非常高，不管吃多少，都会对肾脏等器官造成损伤，而且这种损伤是不可逆转的，不只是马兜铃中含有马兜铃酸，其他草药中也含有，比如关木通和杜衡等。
04想让肝脏健康，记住两句话
1、少吃保健品
现在市面上的保健品不能乱吃，尽管保健品宣传商都称其产品可以养护肝脏，但是大部分保健品对肝脏都是有害的，肝脏功能缺陷的人吃了保健品会增加肝脏的工作负担，进而导致肝病恶化，而肝脏正常的人完全没必要吃保健品。
2、身体出现不适要及时检查
肝脏出现问题有很多特征，如果出现食不下咽、面色发*等症状，医院检查，此时肝脏往往已经受到了损伤。