白果

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TUhjnbcbe - 2023/8/8 21:13:00
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茄汁菜花:菜花的营养比一般蔬菜丰富。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。这道茄汁菜花是我家常做的一道菜,因为最后连汁都被吃没了。

泡椒蒜苗烧鱼泡:鱼泡又名鱼鳔,鳔就是俗称的鱼泡,内含空气,可以使鱼调节身体的密度,在水中上升或下沉。鱼泡是一种富有粘性的物质,含有极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分,为人们所熟悉的八珍中的花胶,其实就是一种比较珍贵的鱼鳔加工制品,其富含胶原蛋白,自古就是女性养身美容的佳品

芹菜炒胡萝卜:芹菜中含有丰富的营养物质,如蛋白质、维生素、矿物质等。芹菜胡萝卜均是传统的家常食材,它们以其极高的营养价值及功效日益深入人心,并备受大家的青睐。

芹菜炒白果:银杏果俗称白果,是银杏树的果实。有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效,它还具有润皮肤、抗衰老的作用。但大量进食后可引起中毒。白果为著名的干果,其味清香,食之软糯可口。这道菜色泽艳丽、口感青脆。

潘阳湖鱼头:这道菜的有机鱼头肉质鲜嫩,营养丰富,除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1,还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂,可增强记忆、思维和分析能力,让人变得聪明。其中丰富的不饱和脂肪酸,可使大脑细胞异常活跃,增强推理和判断能力。常吃鱼头不仅可以健脑,而且还可延缓脑力衰退。另外,鱼鳃下边的肉呈透明的胶状,里面富含胶原蛋白,能够对抗人体老化及修补身体细胞组织。

芹菜炒虾仁:芹菜炒虾仁是用芹菜、虾仁制作的一道家常菜。口感清爽、味道鲜美,一直是饭馆和家庭被人们所偏爱的佳肴。虾仁含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;这道菜简单好做,营养丰富。

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