从养生小白到今天，六年的时间，得益于我养生朋友的启蒙，加上自己不断的摸索，养生的效果越来越明显。几年前，把自己的养生经验分享给了身边的亲朋好友，坚持下来的，都受益了；没坚持下来的，都后悔了。什么是受益？受益就是他们身上的某些疾病消失了，亚健康现象消失了，最明显的表现就是他们看起来比同龄人年轻。受益的朋友都纷纷表达感激之情，感谢我的无私分享。我想说的是，无私本身也是一种养生。所以，今天，我想通过百家号的平台，把我的养生经验分享给更多的人，让更多的人享受健康生活，让更多的人看起来更年轻。想系统学习养生经验的朋友，