乌黑浓密的头发一直是白发、脱发者的向往,而染发又有致癌的危险。下面我们就来介绍一下白发变黑发的简单秘方。
1、黑芝麻。又名胡麻,性甘、平、无毒。作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。食用方法是取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,对“少白头”的白发变黑有良好作用。
2、桑椹。取鲜桑椹克(或干品克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。
3、核桃。用核桃仁克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入桃仁中搅匀,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
4、黑豆。用黑豆克,白果30粒,研碎炒熟;黑芝麻克,何首乌克炒熟。四味混合后放入瓶中,每天早饭后服用30克。
5、枸杞子。性甘、平、无毒。作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。食用方法是内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
6、仙人粥。何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、适用于须发早白和头发枯*的人。
7、取黑芝麻、鲜桑椹各克捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。
8、用大核桃12个剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用。另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6--9克,早晚空腹或饥饿时随时服用。