别对零食有误解！这些零食是心脑血管好“帮手”，功效多多还美味
零食是大家都非常喜欢吃的一种东西，因为很多零食里面都富含添加剂和各类化学物质，这些东西让人吃起来感觉很美味，但是就是对健康不太有利。所以说很多爱吃零食的人对零食是又爱又恨，既然这样，那么小编就给大家分享几个健康美味的小零食，让你在解决嘴馋的同时，还能保持身体健康
别对零食有误解！这些零食是心脑血管好“帮手”，功效多多还美味
1.白果
说起来白果大家可能有些陌生，但是如果我说它是银杏树上的果实的话，相信很多人就会恍然大悟。实际上它和坚果的类型差不多，而它的主要功效就是降低血栓的发生率，所以非常适合血脂高的人和中老年人食用。如果你觉得特别想吃一些零食的话，那么就用白果来代替吧。
2.山楂
酸甜苦辣都有人爱，喜欢吃酸的朋友们，都特别喜欢吃山楂，而不喜欢吃酸的朋友们是一口都不会尝的。但是山楂的好处是很多的，它可以促进我们肠胃消化，还有健脾开胃的作用。不喜欢吃酸的朋友们，可以将山楂切片晒成山楂干，然后用来泡水喝。这样它的酸味就会被冲淡一点，但是功效却一点都不减少。
3.苹果
多吃水果是好的，而苹果就是水果之王。苹果吃起来酸酸甜甜的，而且它富含的营养十分全面。很多长寿老人的秘诀就是每天吃一个苹果，在补充维生素的同时还保证了身体健康。所以说家中常备一些苹果，每天吃一个，过一段时间，你会发现身体舒服了很多。
4.葡萄
葡萄是一种营养价值特别高的水果，而且我相信大多数人都不会讨厌葡萄的。因为它吃起来口味比较独特，而且符合大众口味。所以说每天吃一串葡萄，可以预防心脑血管疾病，很大程度的预防血栓。
5.猕猴桃
猕猴桃又称为奇异果，它是热带水果。如果中老年人经常食用猕猴桃的话，可以预防老年痴呆。所以说将猕猴桃制作成水果沙拉也是很不错的选择。
6.花生
花生，可谓是能量之源，在一些闹饥荒的地方，人们去救助他们的时候都会带一些花生酱。因为当人极度饥饿时，不能够直接吃食物，需要补充一些花生酱来过渡。因此每天吃几粒花生，会给你带来意想不到的好处。
中国人比较偏爱爆炒的菜，而且我们国家的人比较重口味，喜欢吃辛辣的食物。但是为了身体健康，上了年纪的人还是要以清淡为主，不过平时多吃一些带酸味的食物，对身体是很有好处的，因为那些食物可以软化血管，让自己远离心脑血管类疾病。
今天的文章小编给大家分享了几个，我们平时比较常见的小零食，但是呢，这些小零食是对身体十分有好处的。所以如果你们觉得这篇文章对自己有帮助的话，可以转发，或者在下方留言，谢谢！