男性食用
1
白果炒虾仁
虾仁克，白果罐头、葱、盐、酒、油各适量。
（1）白果罐头沥干水分，虾仁剔去肠泥洗净备用。
（2）葱去头须、尾部，切葱花。
（3）油热锅入虾仁炒，待呈红色入白果、加调味料迅速翻炒，起锅前再入葱花炒一下即可盛盘。
改善遗精、尿频、体力不济。
2牛肉卤萝卜
牛肉克，白萝卜、红萝卜各克，盐、酱油、糖、黑胡椒粒各适量。
（1）牛肉洗净，入热水中滚烫捞起沥干。
（2）白、红萝卜削去外皮，切块状。
（3）将牛肉，白、红萝卜加上调味料，加水一碗，大火卤，开后转小火约卤40分钟，肉烂萝卜熟即可。
改善体质湿热、提高受孕机会。
3芝麻酱拌腰片
腰花克，芝麻酱、小*瓜、酱油、果糖各适量。
（1）腰花剖半，去白筋膜，洗净，背部十字切花，再切半，入清水中洗净，再入热水中汆烫，捞起沥干，再反复清水浸泡去血水。
（2）芝麻酱加调味料和匀备用，小*瓜洗净切细丝。
（3）将处理好之腰花排盘，撒上*瓜丝，淋上芝麻酱等调味料即可。
温补肾气、抗疲劳、提升性情趣。
女性食用
1
青蒜红烧蹄筋
蹄筋克，青蒜50克，酱油、糖、料酒各适量。
（1）青蒜洗净，去头、须、尾，切成小段。
（2）蹄筋洗净，入热水中汆烫一下，捞起沥干。
（3）锅内入一碗水及调味料，滚后放入蹄筋，用小火煮约15分钟，蹄筋入味，再放入青蒜，大火煮约3分钟，熟即可盛盘。
改善女性筋骨酸痛、不灵活等症状。
2
*芪玫瑰花茶
茶包一包，*芪、玫瑰花各适量。
（1）*芪、玫瑰花，以清水快速冲净。
（2）茶包以滚水冲泡，去渣留汁。
（3）将*芪、玫瑰花、茶汁，趁热浸泡3分钟即可。（4）气虚、面色苍白者，可多加*芪片，情绪不稳者，多加玫瑰花。
补气养肝、去郁除烦、可调月事不顺。
3
西芹载鲑鱼
鲑鱼一条，西洋芹克，葱末、酒、盐各适量。
（1）西洋芹洗净、切大块，用盐水浸泡。
（2）鲑鱼去鱼刺，切成小块，用刀面拍碎，再剁成泥。
（3）将葱末、酒、盐与鲑鱼泥混合搅拌均匀，入微波炉3分钟即可。（4）将鲑鱼泥填入西洋芹中即可。
鲑鱼富含维生素E，对于准备怀孕的妈妈有助孕的功效。
4
哈士蟆红枣甜汤
哈士蟆（中国林蛙，又名雪蛤）、红枣、冰糖各适量。
（1）哈士蟆先用热水浸泡3小时，待发涨后，去黑丝及杂质，用清水小心过滤、沥干。
（2）将水、哈士蟆、红枣放入锅内，大火开后转小火，煮约15分钟，加入冰糖调味即可。
（3）可热饮或冰镇后食用。
促进雌激素分泌，培养情趣。
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