女孩子天生娇弱，生性怕冷。特别到了冬天，很多女孩子手脚冰凉，有时候睡一晚上被窝都还是凉凉的。而且女生每个月还有那么几天不舒服，这期间如果不注意饮食和保暖工作而着凉，特别容易引起痛经。那种痛苦不仅仅是一时的，如果严重的话搞不好还会拉下病根，非常严重。所以女孩子一定要照顾好自己，一定要注意经期护理，不要碰凉水，喝冷饮更是不可以的，所以平时一定要注意保养。在我上大学的时候，老是给我们女生推荐了一款汤水，专门调理女性身体的，同学们都叫它“女神汤”。这道汤用鸡汤做为底汤，在里加入了*芪和沙参、红枣、桂圆等食材。，补气养血，女孩子要常吃哦！
*芪红枣土鸡汤
By孩妈妮妮
配料：
土鸡半只、*芪15克、沙参15、阿胶枣5棵、桂圆6个、枸杞少许、白果(干)适量、葱1棵、姜6片、白酒1汤匙、白醋1汤匙、白胡椒粉1克
烹饪步骤：
1.土鸡半只洗净切块
2.红枣洗净、桂圆去皮
3.*芪、沙参、枸杞冲洗表面
4.白果去皮
5.葱切段、姜切片
6.鸡肉冷水入锅烧开，同时汤煲加水烧开
7.锅开5分钟后捞出鸡肉
8.把鸡肉倒入汤煲内，开锅撇去表面浮沫
9.加入*芪、沙参
10.葱、姜、白酒、白醋煮开，再次撇去浮沫后大火煮开10分钟
11.加入红枣、桂圆、白胡椒粉，转中小火加盖开始煲制
12.我不喜欢油脂，中途撇去了，不在乎油脂的可以省略此步
13.煲汤大概需要1小时30分钟左右，最后10分钟的时候加入白果、枸杞和盐调味即可
烹饪小贴士：
1、煲汤火候的要诀是大火烧沸，小火慢煨。2、用来炖鸡汤的鸡，可以是土鸡、三*鸡、乌鸡、母鸡，母鸡炖的汤更补虚，适合大病初愈的人喝。炖完鸡汤的鸡肉吃起来没有滋味，但可以拿来凉拌。不要用肉鸡来炖汤。3、炖鸡汤的锅最好要用汤煲或是砂锅。4、煲汤的水要一次加足，切忌中途随意添加水。如果要添加一定要开水。5、盐和别的调味品一定要在鸡汤已炖好时放，这样炖出的鸡汤才鲜美。6、炖汤一定要飞水，通过飞水不仅可以去掉鸡的生腥味，也是一次彻底清洁的过程，还能使成汤清亮不混浊，鲜香无异味。
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