白果

首页 » 常识 » 诊断 » 薏仁怎么吃更养生
TUhjnbcbe - 2023/12/5 21:01:00
北京中科白瘕风是几级医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/

薏仁是常见的美容食品,薏仁也是一种中药,具有很多的作用,有利水消肿、清热祛湿等功效,薏仁的吃法也有很多,可以做粥吃,还可以和其他食材搭配,做出美味营养的食物,那么薏仁怎么吃更养生?薏仁的健康吃法有哪些?下面为大家介绍。

¥30新鲜货大薏米农家自产薏米仁薏仁米苡仁五谷粗杂粮薏米克京东好评率%无理由退换¥87购买

薏仁冬瓜汤——清暑

薏苡仁与冬瓜煮汤可以清暑利湿,因为薏米营养丰富,对于经常生病的患者,老人、产妇、儿童都是比较好食物。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。

薏米粥——健脾和胃

薏米30-60克,粳米50克,同煮粥,用适量白糖调味食用。有健脾和胃,除湿利水,抗癌消炎作用,适用于体虚或老年人浮肿,下肢脚气,食欲不振,脾虚腹泻,风湿痹痛,牛皮癣,湿疹,风湿腰病等症。

此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施,但孕妇不宜食。

¥10陌上花开红豆薏仁茶米茯苓炒熟的赤小豆芡实薏米仁茯苓红豆薏米茶可搭配去除茶包养生茶2罐装共g京东月销量好评率98%无理由退换京东配送旗舰店¥48购买

薏米八宝汤——清凉补品

薏米、淮山、莲子、大枣各40克,百合、沙参、茨实、玉竹各20克,共煮汤,加糖,连汤带渣服食,是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。

名曰:“八宝清补凉”。有健脾止泻,滋阴润肺,除烦安神作用,适用于肺虚咳嗽,慢性腹泻,体虚多汗,夜间口干失眠,梦多,男子遗精梦泄,妇女白带淋漓等症。

芡实薏仁茶——祛湿健脾

薏米、赤小豆、芡实、淡竹叶、槐米和绿茶各20克,熬煮喝水,能健脾祛湿,利水消肿,是春夏季祛湿首选。身体湿气重容易生病,晨起感觉打不起精神、困顿、关节疼痛以及舌苔厚腻、大便不成形等,就表明湿气重,需要喝点芡实薏仁茶。

由于赤小豆、芡实以及薏仁等比较难煮,比较费时间,想要快速祛湿的朋友可以直接冲泡亦舒堂薏仁茶,根据身体情况,每天冲泡1——2包即可。

薏米白果汤——脾虚泄泻

薏米60克,白果(去壳)8-12枚,同煮汤,用适量白糖(或冰糖)调味食用。有健脾除湿,清热排脓作用。适用于脾虚泄泻,痰喘咳嗽,小便涩痛,糖尿病,水肿,青年扁平疣等症。

1
查看完整版本: 薏仁怎么吃更养生