女性想要排毒养颜除了在日常生活中要注意良好的生活习惯之外，其实在平时的饮食过程中有很多食物能够有助于排出我们身体的毒素，从而让我们的皮肤更好，更年轻，今天小编就给大家推荐几款排毒养颜的美食，大家可以多尝试下哦！
芹菜炒豆腐干
〔材料〕芹菜克、豆腐干克、红椒克
〔调料〕酱油、盐、味精、白糖、胡椒粉、高汤、葱段、姜丝、水淀粉、植物油
做法：
1、芹菜去叶、老筋，洗净，切成6厘米长的条；豆腐干洗净，切成条；红椒去蒂、子，洗净，切片。
2、锅内倒植物油烧热，炒香葱段、姜丝，下芹菜条、豆腐干条和红椒片煸炒片刻，加酱油、盐、白糖、胡椒粉、高汤翻炒均匀，加味精调味，用水淀粉勾薄芡，收汁装盘即可。
百合芦笋
〔材料〕鲜百合克、芦笋克、鲜白果20克、干红辣椒少许〔调料〕植物油、盐、鸡精、胡椒粉、蒜末
做法：
1、芦笋洗净，切段，放入沸水中焯烫，捞出沥水；鲜白果洗净，去壳，用沸水浸泡，去衣膜，捞出沥水。
2、鲜百合掰成瓣，洗净；干红辣椒洗净，切成段。
3、锅置火上倒油烧至五成热，下入蒜末、干红辣椒段爆香，下入百合煸炒，再放入芦笋段、鲜白果炒片刻，加盐、鸡精、胡椒粉调味即可。
醋熘茭白
茭白克、红椒1个
醋、酱油、盐、味精、白糖、葱段、姜丝、蒜末、植物油、高汤、水淀粉
做法：
1．茭白剥去外皮，洗净，切成片；红椒洗净，去蒂、子，切成片。
2．锅内倒入植物油烧至五成热，放入茭白片，过一下油立即捞出沥油。
3．锅留底油，下葱段、姜丝、蒜末炒香，放入红椒片、茭白片炒匀，加酱油、盐、白糖、高汤、醋炒至入味，加味精调味，用水淀粉勾芡，收汁装盘即可。