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TUhjnbcbe - 2024/2/4 17:11:00
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今天小编向大家介绍一道非常美味的虾皮白果粥的家常做法。众所周知,虾皮主要是由毛虾加工制成,营养价值高,每克虾皮含39.3克蛋白质,大大高于大*鱼、*缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮素有“钙库”之称,矿物质含量和种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每克虾皮钙和磷的含量为毫克和毫克。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢?好了废话不多说了,咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。

一、材料准备:

主料:大米适量

辅料:虾皮适量,白果(干)适量,燕麦米适量

调料:食盐适量,纯净水适量

二、虾皮白果粥的做法:

1.大米和燕麦洗净待用。

2.白果洗净待用。

3.虾皮洗净待用。

4.除盐外,所有材料放入高压锅中,加入纯净水,上气后转小火压制8分钟关火,自然解压后开盖放盐调味,盛出即可食用。

哎呀呀,一不小心就说了那么多,咱们的美味已经迫不及待的等着主人的品尝了,只是闻着味道,只有一个感受,那就是真香啊!那阵阵的香气,勾的肚子里馋虫都在叫,哈哈。不用多说了,这样的美味,你还在等什么呢?无论是宴客宾朋还是自己享用,都是不错的选择哦。

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