白果

首页 » 常识 » 诊断 » 少盐饮食轻松生活银杏果炒香芹豆果美食
TUhjnbcbe - 2024/3/31 16:46:00

小区里种了好几颗银杏树,每年果实成熟后都会自然掉落在地面,感觉怪可惜,所以每年一有果实掉下来,都会捡些回来,炒着吃,煲汤喝,或者煲糖水都可以,纯绿色天然的食材一定要好好珍惜。今天就用最新鲜,刚捡回来的银杏果炒芹菜口感清爽又好吃。

By北纬yhz

用料

白果(带壳)60克香芹60克蒜小瓣盐1克食用油适量红椒4/1个

做法步骤

1、晒下带壳的银杏果,这是刚掉落捡回来后去掉果肉的样子。成熟掉落的银杏果外面包裹着一层果肉,不过这果肉的味道却让很多人望而生畏,因为不怎么好闻。

、银杏果去掉外壳和里面的果皮,再用牙签从中间去掉果芯,或者对半切开也是可以的。

3、芹菜去掉叶子和根部比较老的部分,红椒切成小长条备用。

4、锅里倒水烧开,加入少许盐和食用油,倒入银杏果和芹菜焯水断生。

5、捞起后过下凉白开,让食材保持颜色翠绿,也能让芹菜口感更清爽更脆。

6、另起锅倒油烧热,放入蒜末炒出香味,倒入银杏果、芹菜和红椒快速翻炒均匀所有食材熟透。蒜末的加入提升了整道菜的香味,不要省略哦!

7、出锅前用限盐勺加入1克盐翻炒均匀,出锅了。出锅前再放盐可以让人很容易感受到菜表面的咸味,从而减少盐的使用量。

8、颜色翠绿,口感爽脆更诱人。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、

1
查看完整版本: 少盐饮食轻松生活银杏果炒香芹豆果美食