你不知道的N个中医神技能，早上眼皮肿？秋冬皮肤干？早上根本没法上妆，素颜就像裸奔。腹痛腹胀气不顺？不管干什么都没心情，鼻干咽痛牙出血？自带10米低气压，没什么事情别惹我。这些事儿好像都不是什么大问题，但又能分分钟让我们崩溃，不仅跑了冤枉路，还花了大价钱。今天特医院中西医结合科梁杨教大家各种中医小贴士。
小姐姐专用篇
1.早上起床眼皮肿，下午晚上小腿肿。
可服用薏苡仁大枣粥：薏米30克、大米50克、大枣10枚，同粥煮至烂，早晚各一剂，连喝10天，可消眼肿、改善消化功能。
2.秋冬皮肤干裂粗糙。
将蜂蜜和橄榄油或甘油调和在一起，涂抹在脚后跟、手掌、手背等粗糙、易干裂部位，可起到滋润皮肤、治愈干裂的功效。
3.对于爱美的女性来说，都知道vitC和vitE能美白防晒，其实薏米茯苓粥不仅可以健脾利湿，还可以美白皮肤。
只需要薏米50克、茯苓15克、红枣五六个一起煮粥。
4.痘痘肌怎么调理，祛除痘痕更为糟心。
中药马齿苋具有清热解毒、利湿活血，且安全有效，马齿苋80g，煎水后每天洗脸3次，坚持一段时间，可明显消除痘痘痕迹。
5.夏天，有人晒后脸上发红、发肿。
将黄瓜、丝瓜、苦瓜榨成“三瓜汁”后敷脸，当做是晒伤后的补救措施。
6.月经来潮前几天，肚脐下呈刀刺样疼痛，颜色像黑豆汁。
以大米30克，山药15克，带心莲子15粒，白果10粒，茯苓15克，炒白术15克（先用茯苓、炒白术煎出药汁，再放入其它食材煮粥），月经前十天开始服用，能够有效缓解。
7.更年期对于每一个女性来说可能都是必经的阶段，怎样让更年期平稳渡过呢？
中医养生告诉你保持乐观、愉快的情绪；注意饮食营养，选择富含B族维生素的食物；加强身体锻炼，比如跳绳和长跑。
冬季专属外挂篇
1.风寒性感冒、咳嗽等冬季常见疾病，可喝紫苏粥。
干紫苏叶6克，大米50克，红糖适量。砂锅内加适量水，放入紫苏叶，煮沸1分钟，去渣取汁备用，再加水烧开，加入淘净大米，粥熟时，再加入紫苏叶汁和红糖，搅匀即成。
2.秋冬季节，背部易受寒，常出现背痛等症状。
可将麸子翻炒到发烫，放入缝好的口袋中，放到受寒部位，上覆盖条薄毛巾保温，可明显减轻疼痛。
3.秋燥严重，鼻咽干痛，咽部分泌物粘稠，每日可用罗汉果半个、杭菊花20克、绿茶10克，泡水频服，连用两日即愈。
4.对于肾阳虚弱引起的手足发凉、脾胃虚弱者
以肉桂4克，山楂30克，粳米50克，红糖适量煮成粥，一日1剂，趁热服食（不食肉桂），可使血液循环旺盛，气血流通。此外，中医称肚脐为“神阙穴”，经常在肚脐热敷，可以鼓舞脾胃阳气，特别适用于一些胃部怕冷、爱腹泻的人。
关爱中老年人篇
1.如果老年人大便干燥不畅。
可服用蜂蜜水，蜂蜜具有通泻肠道、畅通大便，润华、宣泄的功效。
2.老年人手指弯曲、僵硬，可试试温盐水泡手。
在水中加粗盐30克，水温约为50℃，盐溶化后将双手放进去开始十指交叉揉搓手指，每早晚1次效果佳。
3.老年人患有风湿性关节炎，且会反复发作，中医属于“痹症”。
可用食盐g、小茴香g共同放到锅内炒到极热，取出用棉布包住熨烫痛处，每日上下午各做一次，为此反复数日，可驱风散寒。
4.中老年人所患多种慢性病，平时可通过捶背舒筋活血，防止慢性腰痛和腰肌劳损。
捶背手法要均匀，轻拍轻叩，每分钟60-下，每日1-2次。每次捶背时间30-50分钟，以上下轻轻叩打为宜。严重心脏病者，捶背须谨慎。
日常篇
1.出现牙龈出血、红肿，口苦或者口臭。
可用麦冬30g，地骨皮30g，加水煎2次。将水含在嘴里，然后漱口吐出，一段时间后，症状会大大改善。
2.如果小便不通，冬瓜皮煮汤就能很快通畅水道，因为冬瓜皮具有利水消肿的功效。
3.现在十人九痔，患有痔疮的亲可用无花果叶20克煮水熏洗患处。
4.一不小心贪食出现腹胀，古代的“摩脐腹”可快速有效消除腹胀。
仰卧在床，两腿伸直，脚尖朝上，两手搓热，两手相叠，用掌心在以脐部为中心的腹部，顺时针方向分小圈、中圈、大圈各转摩12次。
5.心烦气躁、失眠焦虑时可用拇指指端反复点按神门穴30次神门穴，可以去除烦躁、安神定志改善心悸。而神门穴就位于腕横纹上，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。
6.宝宝久咳不愈，常与脾胃虚弱、兼有痰湿有关。
可用陈皮1克、炒白术6克、茯苓3克煎汤20分钟，去掉药渣后放入大米煮成粥。咳嗽痊愈后，可加用山药粥、南瓜粥，帮助宝宝调理脾胃。
7.胆囊炎或者胆结石发作产生剧烈疼痛时，患者可用两手大拇指分别按压右小腿上部外侧骨头凹陷处-阳陵泉穴，可缓解疼痛。
8.当血压因情绪激动急剧升高时，可用大拇指从劳宫穴（握拳中指尖所指处即是）开始按压，逐个按压到每个指尖，左右交换按压，按压时保持心平气和、呼吸均匀。
9.当中暑、中风、虚脱等原因所致晕厥，可用拇指掐捏患者合谷穴(虎口上)，持续2-3分钟，晕厥缓解，医院治疗。
梁杨封面新闻记者简婷婷