三峡大瀑布是中国第四大瀑布，离宜昌30公里，是长江三峡第一瀑，也是华中第一瀑，集峡谷、溶洞、山水为一体的国家地质公园，也是三峡的核心景区。
山水画廊的三峡大瀑布为什么这样的吸引人们乐此不疲的来游？到底多大的瀑能称为三峡、华中第一瀑呢？
景区大门进入景区是醒目的大石上刻着华中第一瀑。顺着的台阶而行，5公里长的山水画廊一一呈现在眼前，大大小小的瀑布有30多处，有瀑形成的潭面也是各异。
石刻三峡大瀑布一路上是一步一景，刚进景区是朦朦小雨，景区游人很多。一对大的水车在水流的冲击下慢慢地砖动，两侧的竹子浓密，水动、水车动，加上竹子在微风里摇曳，形成一幅动态的水景画。
水车接着就是走到钢索桥上，荡悠悠晃悠悠地通过，清澈的水面能看到游鱼、细石。茂密的树木遮掩两边的山体，给人青翠欲滴的感觉，“空翠湿人衣”。今天偶逢小雨，树木愈显郁郁葱葱。
钢索吊桥再前行，水势越来越大，潭面溢出的水顺着台阶形成小瀑布，令人心旷神怡。一路伴着众多的瀑布而行，常说山有水就有灵性，而有山的瀑布则更是灵性十足，有山可能无水，有山有水不一定有瀑布，没有瀑布也就没有潭，而动态的潭和瀑布是最迷人的。
峡谷小瀑布一路上想着到底多大的瀑布能称为三峡第一瀑呢？难道比第一的黄果树瀑布相差多少呢？
享受这大自然的美景，边走边说，忽然有人说，看前面的那个高的瀑布是不是就是我们一定要看的三峡第一瀑？华中第一瀑？
抬眼望去，一条白练从天际而下，像玉带，也像白练，山顶和天相接，白练就从天际处抛下。高高的白练在两侧的翠绿中显得特别的醒目。我们不约而同的说，估计就是这个大瀑布啦，快点走去到瀑布前看个够。这时雨过天晴，抬望眼，碧空如洗，白云朵朵。
遥看瀑布挂前川（远看）这时水从石上漫出来，形成众多的小瀑布，在水草中流出来，整个谷底显得都是动态的，阳光直射在石上、流动的水上，显得熠熠生辉。“阳光谷中照，清泉石上流”。主水流的两侧是小的水流，顺着水草、顺着石边似珍珠在一滴一滴的往下滴；又像断线的白玉在往下淌，水大的如泉涌，水小的似珍珠。耳中已然能听到轰轰的水声，迎面感到潮气扑面，微生凉意。再往前走，瀑布声越来越大，水雾迎面。
近看瀑布来到近处，瀑布从山顶倾泻而出，高达百余米的瀑布显得气势磅礴，源源不断的一泻而下。导游说三峡大瀑布比中国第一的黄果树大瀑布还高30米的，这里原来叫白果树大瀑布，因三峡大坝的建成，三峡大坝也在宜昌，白果树也是宜昌的核心景区，“两坝一游”外加这个大瀑布是来宜昌游的必选，所以后来就改名成了“三峡大瀑布”。俗云“山高水长”，源源不断的水让我们感觉到像是“取之不尽，用之不竭”。大自然的无穷力量让我们去奋斗，去探秘。再往近处，从空中飘来的水珠能把衣服打湿。不过穿上雨衣能从瀑布下面的山洞中由这边走到那边。
潭、瀑布下面有山洞终于来到近处的潭面，轰轰的水声，在瀑布的下面有小山洞紧临潭面，洞的入口处有约15米的路段被瀑布所罩住，像下的大雨一直不停，游人必须要过这段路才能进入山洞，尽管穿上雨衣，卷起裤腿，也难免裤湿鞋透，因瀑布罩下的这段路尤如像下暴雨一样的。洞不大，能听到瀑布落下冲击山体的声音。这就是三峡大瀑布。
山给人以厚重的感受，让人心胸开阔；水给人以一望无际的感受，让人眼界大开；而瀑布给人以无穷无尽的力量，让人探索下去。山给了我们宽阔的胸怀；水给了我们更高的境界；瀑布则给了我们力量的源泉。
这就是大瀑布，气势磅礴，源源不断。
沿路返回，就到了野人谷处的路标。
野人谷山谷路口在三峡大瀑布中也有野人谷，我们登到半山已是无路可走，两岸高山夹一谷，树木浓密，光线暗淡，深不知其远。遂下山，边走边谈论着离此地公里之外的神农架，在40年前有人见到过野人。至于野人的来源还有待更进一步的揭秘。此处的三峡大瀑布也标有野人谷，估计是多半吸引游人的。
5公里的三峡大瀑布游完大约3.5个小时，山美、水美，更美的就是大瀑布。
这里的美食是火锅鱼，鱼是本地的，鲜嫩，加上麻辣别有风味的。