一般情况下中医养生或者是对于一些慢性病的治疗，很多人会选择一些中草药来代替西药。因为在大多数人眼中西药就是三分毒的存在，因为太多的药剂都是化学物质，虽然能够快速治疗病症，但是也会对身体造成损伤。而中草药则不会，因为中草药是天然的食物，是无毒无害且还有治病疗效的好东西。
其实这种误区已经存在在老百姓的脑海中很久了，有些人因为很相信中医的温补不伤脾胃的疗法，在加上现在民间的土方子那么多，一旦身体出医院，更相信一些草药的功效。
肝脏是人体的排毒器官，也是比较重要的消化代谢器官。而有的时候我们吃进去的中草药的成分是需要经过肝脏和肾脏的代谢的。所以当有些药物的剂量过大或者是吃得时间过长的话，都会导致对肝脏直接的损伤。
乱吃中草药会导致肝损伤，小编提醒，这些中草药不能再乱吃了。
何首乌
何首乌常常被人们用来养护头发，滋养肾脏。而何首乌既有药用的作用，也有日常保健的作用。所以，很多人不管有病没病，都喜欢吃点何首乌。但是何首乌在近几年被查出也会导致身体出现不良反应。而何首乌也分生熟，生的和熟的何首乌功效也全然不同。一般情况下，熟的何首乌有养发补肾的作用，而生的何首乌也能够帮助治疗一些肠道的炎症。
但是生的何首乌使用要注意，在使用它来滋补、治病的时候最好去药店买那种处理过的何首乌，不要自己随便找来生的何首乌使用。生的何首乌一般是有毒的，所以不建议自己在家使用，因为一不小心剂量控制不好就会出现肝脏中毒的情况，会有很严重的副作用。
白果
白果就是银杏，中医上常说白果具有润肺止咳的作用，所以很多人会喜欢用白果来泡茶喝。但是很多人会忽视的一点是，白果的是可以吃的，但是白果却不可以生吃，生的白果是具有很强的毒性的。白果如果没有经过加热炒制，吃下肚很容易造成肝中毒，危及人体的肝功能。
通常情况下，我们建议吃白果的时候最好食用剥壳加热过得白果，而且也不可以多吃，防止白果的毒性因为吃得太多而出现。
艾叶
艾叶对于女性朋友们特别好，可以帮助驱散寒气，温养子宫，驱散痛经。很多会有痛经症状的女性会通过艾叶来治疗，因为这种温补的方法比痛经的时候吃止痛药对于身体的伤害会稍微小一点。但是，要注意的是，艾草的服用要注意适量控制。如果长期服用艾草也可能影响肝脏，造成肝脏的损伤甚至是肝硬化的出现。
痛经的女性也不是要一直服用艾草的，只需要在月经开始的前3、4天开始服用，到经期停止的话也能有效缓解痛经的症状。而且一旦这种症状有所缓解，就可以不用月月都吃，可以去咨询一下中医，控制用量。
除此之外，会造成肝损伤的中药还有很多，比如苍耳子、雷公藤、柴胡、五倍子、土三七等，如果不注意食用的量的控制和用药方式，也会造成肝脏中毒或者损伤。
中草药是中华几千年留下来的瑰宝文化，也是我们国家特有的医疗文化。虽然很多中草药就是天然的食物，但是如果你没有章法的随便乱吃，或者不通过正规的渠道去获得，则很有可能会起到相反的作用。这也就是我们常说的，中药可以救人，也可以害人，不过就是多吃一克，少吃一克的区别。所以，服用中药，遵从医嘱很重要。