前段时间突然想吃“佛跳墙”,但因为今年的情况餐饮业都不景气,附近那一家专门吃“佛跳墙”的酒家都关门大吉了,一直心心念念着那浓浓的汤和里面的鲍鱼,搜了一下附近的餐厅没有一家是做这个的,就放弃了。
以前鲍鱼可是高级酒店才能吃到的海鲜,最近几年在一些海鲜市场可以看到新鲜的小鲍鱼,按个来卖,每个要十几块,想想一口一只的鲍鱼,要吃多少才够,一家人一顿下来不要好几百块吗?会过日子的也不可能经常吃吧!
今天逛市场准备买些虾做海鲜粥,竟然给我看到有鲍鱼,价格还只需要2.9元一只,我麻溜让老板打包10只给我,30块还不到,虽然没有“佛跳墙”吃,今晚就做鲍鱼鸡汤来满足我的愿望啦!鲍鱼有丰富的蛋白质,含量比虾还高,肉质也会比虾更Q弹,口感一吃难忘,鲍鱼具有滋阴补养之效,润而不燥。而鸡肉含有的不饱和脂肪酸对我们人体生长也有莫大的益处。搭配起来有解热明目,健脾益胃的功效,我们大人小孩都非常适合日常饮用的。
下面就给大家分享一下我的做法,如果你也喜欢的话,不妨也跟着一起做,家人连渣都不剩,全部清盘了,真能提高食欲哦!
食材:新鲜鲍鱼10只,新鲜鸡1只,干香菇适量,瑶柱一小把,白果一把,姜片适量
做法:
1、预先让海鲜档老板把鲍鱼的胃处理干净了,然后用牙刷把鲍鱼的边和壳都刷干净,壳记得不要丢哦,也是有药用价值的,称它石决明。等下熬汤的时候,一并放入炖煮。
2、把香菇和瑶柱提前泡发,软了之后香菇要清洗掉泥土沙子,用干香菇味道更浓,加入瑶柱的汤更鲜。
3、白果浸泡一下后,用手抓一下,皮会掉下,然后冲洗干净。家里没有白果的朋友可以跳过这一步。
4、白果里面有一条芯,有小毒,清理掉的话吃起来更放心。
5、准备工作完成以后,就把香菇,瑶柱,姜片,冷水下锅,大火烧开。
6、水烧开后,就把多骨头的鸡块,鸡脖子,鸡脚等放进锅内熬汤底,鸡肉嫩的部位等汤熬得差不多的时候放,那我们吃的汤渣鲜嫩不柴。
7、同时把白果一起放入锅内熬煮,白果久煮更好吃,在这个汤里面起到点缀的作用,没有白果的可跳过这一步。
8、然后再放入鲍鱼熬煮,鲍鱼壳需要熬煮才能起到相应的效果。
9、当熬煮汤底的同时,我们就把嫩鸡块的鸡皮,脂肪等清理干净,让汤清爽不肥腻,更适合夏天这个季节。通常煲汤的鸡把皮扒掉,会让汤润而不腻,脂肪更少饮食更健康。
10、熬煮了45分钟后,汤变白,味道已经非常鲜了,这个时候放鸡肉块,大火烧开。
11、烧开后,把第一层的白沫和浮出来的油脂撇掉,因为没有通过焯水,所以刚烧开的汤第一趟的油脂需要撇掉的,撇掉油脂后汤不油腻。
再次烧开后就试试汤的味道,加入适量食盐就可以关火,因为汤有鲍鱼和瑶柱两种海产品,本身是咸味的,所以加盐的时候先试试味道再加,免得加太多盐抢了汤的鲜甜味道。
1、炖鸡汤的鸡最好选用土鸡,不要挑那种大肉鸡,鸡爪子较小的那些就比较适合,这样汤煲出来比较浓,味道也较好。
2、鲍鱼壳千万记得不要丢,鲍鱼壳有清热平肝,明目等功效,熬汤底的时候加进去。
曾经是贵价海鲜的鲍鱼,现在买一堆才30块,做成汤鲜美到连渣都不剩,营养又鲜美,鲍鱼做成汤后,一样是Q弹Q弹的口感,一点都不柴,而且炖的鸡分开两部分熬煮,鸡爪已经软烂了,但是嫩鸡肉块还很爽嫩不柴,配上酱油,美味无穷啊!
你也来一碗吧,大人小孩都适合,健脾养胃的好汤!