天越来越冷了，这个季节，经常会听到咳嗽的声音，只要遇到寒你就会咳或者有异物进入身体也会咳。一般来说，这个咳你需要解决的其实不是止咳。而是呢要让身体把深层次的这个问题给找到，也就意味着咳本身其实是在帮助我们的身体排出异物或者排除肺里的寒气。如果你不分青红皂白盲目的就去止咳，那有时候可能适得其反，你帮的是倒忙。所以提醒大家，尤其是各位家长朋友，一定不要盲目的一听到孩子咳，就马上去买什么止咳糖浆。你要分清楚他究竟有什么样的原因。一般来说呢，咳嗽分为以下几种情况：有热咳，寒咳，伤风咳嗽，还有内伤咳嗽等等。特别是现在这个季节啊，因为季节交替，那你会经常听到周围各种咳。那么，咳嗽该怎么办呢？
前面已经讲了咳嗽呢你不能盲目的去止咳，而是加以区别，比如有一种咳就是气虚导致的咳嗽，咳嗽很长时间也不痊愈，而且咳的声音你听起来就是没有力气。痰液也是清晰，面白多汗，这就是气虚导致。这个可以多喝黄芪粥。还有猪肺薏仁粥，还有四君子合剂这些你到中药房去问一问都有。那如果是痰湿咳嗽呢？比如咳嗽反复发作，咳的声音又重又着胸闷气憋，特别是早晨起来咳嗽很严重，痰呢，大多是黏腻或者稠厚成块，而且伴有吃不下饭，腹胀，那这样的一般就是痰湿咳嗽。可以选用橘红丸，橘红痰咳液，当然最安全的还是食补，吃什么呢？萝卜，还有薏仁粥。另外的如果是咳嗽频繁剧烈，气粗，或者咳的声音。有一种嘶哑而且咽喉痛，痰黄粘稠，不容易咳出，还有流黄鼻涕呀，口渴，舌苔薄，黄，这些就可以判断为风热咳嗽，可以考虑复方甘草合剂，银黄口服液。如果安全的方法的食疗：鲜藕榨成汁，还有梨榨成汁，这些都可以清这个肺热。另外一种是阴虚，阴虚的咳嗽呢，就是干咳，咳声短促，痰中可能带有血丝，低热，口干。而且中午之后啊，脸颊会发红，这个基本上就可以判定为阴虚咳嗽了。可以服用养阴清肺丸，如果饮食的话着重滋阴，像百合粳米粥，黄芩生地粥都很好。说到这儿要纠正一下前面我们气虚咳嗽，那个应该是黄芪粥，那黄芪和黄芩，它不一样，黄芪粥呢。芪字怎么写啊？是上面草字头，下边儿是一个姓氏的氏。而这里这个阴虚咳嗽刚刚说的黄芩生地粥呢，这个黄芩是那个草字头下边儿是个今天的今。
再来说说百日咳。咳声阵发，只要发作连着一二十次咳嗽呢？结束之后还有特殊的吸气的吼声。病程比较长，可以打几个星期甚至三个月左右，所以称为百日咳。这个呢？它有传染性。一般来说百日咳就保持空气新鲜，避免诱发咳嗽的因素。包括一些什么粉尘啊，或者是空气污染。如果接下来像冬天的时候容易雾霾，空气不新鲜，建议戴着口罩出门。所以还要适度的注意营养，就是营养呢以清补为好，就是清淡一点。有一种咳声，就像狗叫一样，而且喉间有白膜，不易剥去，这个称为白喉。这个病呢，就属于肺肾阴虚火毒攻喉。多见于久咳，久喘或者年老阴虚之人。可以服用养阴清肺丸。饮食着重滋阴，可以吃百合粳米粥还有黄芪生地粥。推荐四仁鸡子粥。很简单，就是四仁是哪四仁呢？白果仁，也就是银杏，还有甜杏仁各克，然后胡桃仁，花生仁各克。一起捣碎，每天早晨呢用20克，加点儿水，烧开，然后打一个鸡蛋，加适量的冰糖。喝下去，连服半年。这个呢，有扶正固本，补肾润肺，纳气平喘的功效。另外还有一种叫冰糖黄精汤，用30克黄精清水浸泡在加50克冰糖，用小火呢煎一个小时，吃黄精喝汤，每天两次，这对于肺肾亏虚滴热咳血，还有肺燥地热痰血都非常的适宜。
再来说一种风寒咳嗽，这个也很常见，易受风寒就咳嗽。一般很多情况我觉得都是这样的，只是受凉引起咳嗽的声音比较重咽喉痒，痰的稀薄，颜色白，还有鼻塞，流清鼻涕，舌苔薄白。一般这都是风寒咳嗽的表现，可以用通宣理肺丸，橘红丸。那饮食方面呢？可以吃紫苏粥，葱白粥。但是不要吃偏凉的那个苦瓜，因为本身就是寒气重的。还有一种咳嗽呢是喉咙痒干咳，咽喉干痛，鼻子的后部呢干燥，没有痰，或者痰很少，这个就是风燥咳嗽，可以服用枇杷膏，食补的话选择银耳粥，百合粳米粥。前面说了肺肾阴虚型的咳嗽，其实还有一种是肺肾两虚，它的表现就是咳嗽低微无力，气短自汗，痰清稀。这就是肺气虚病。那咳而无力，夜间咳的很严重，出现气促，腰酸，这就是肺肾两虚了，饮食上的调养，首先是白萝卜克，洗净切片儿，然后加七片生姜，30克红糖。再加适量的水煎汁服用，每天早晚各一次。另外还有一个方子就是把雪梨挖去果核，填点冰糖哦，隔水蒸熟。每天早晨，晚上各吃一个。
最后说说痰热咳嗽，咳嗽的气息粗，短促或者喉咙当中有痰的声音，痰多这个是很黏，咳吐不爽，或者有热腥味，甚至吐出来的是血痰，胸肋胀满，面红舌头也红，这就是痰热咳嗽，可以选用急支糖浆，复方鲜竹沥那食补的话可以用秋梨白藕汁，芦根粥。你看不同的咳嗽有不同的治疗方式，虽然听起来都是咳嗽，但是你不能笼统的说，我都用一个方法去治，所以要选择适合的才可以真正解决病因，所以我们要解除的是病的因，而不是表现出来的果，不要盲目去止咳。当然，可能有朋友会说了，你是不知道那连起来咳嗽的话根本止不住停不下来呐咳的胸痛怎么办呢？
最后在教大家一个自我按摩的方法可以救急。就是我们身体的止咳神器天突穴。天突穴呢，还有一个名字叫玉户，而直白一点说就是胸腔开在外面的一个烟囱，是气机出入的通道。这个穴位能够通力废气使废气爽利通畅，所以对于咳喘效果非常好，尤其是肺引起的其他的症状，比如说胸痛，咽喉肿痛啊，声音嘶哑都有特效，所以你就用你的食指按住天突穴，轻轻的点按，然后用意念想象着能够传输进去一股能量帮助你止咳。天突穴的位置我也会发在这个题图上。天慢慢凉了，各位注意保暖，避免受寒。正所谓上医治未病！最好的医生是自己，最好的治疗当然就是预防，不要等到生了病再着急，那个时候只能是亡羊补牢了。好了，今天的养生知识就分享到这儿，大家有什么问题可以下方留言评论哦