尽管白果带有微毒，不能生食或者过量食用，但其仍具有诸多益处。那么，白果有哪些功效？哪些人群要特别注意呢？
白果性味甘、苦、涩、平，功效是敛肺、化痰、定喘，治疗喘咳痰多疗效显著。此外，白果收涩而固下焦，可用来治疗妇女带下（白带）疾病、小便白浊等。配合其他补肾固涩的中药，如山药、山茱萸、熟地等，可治疗尿频及遗尿。
现代药理研究发现白果中的成分能促进血液循环，改善大脑功能，增强记忆力，有抗衰老的作用，对脑血栓、老年性痴呆、动脉硬化、脑功能减退等疾病有预防和治疗作用。
特别提醒，别让五岁以下的小孩吃白果。年龄越小，中毒的可能性及严重程度越大。
总之，白果是一种具有多种功效的营养食品，适量食用可以为身体带来诸多益处。然而，对于特定人群来说，食用前需谨慎考虑。只有科学合理地食用白果，才能真正发挥其神奇的保健功效。
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