哪里看白癜风最专业 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/一说到干果，什么瓜子儿、榛子、开心果、腰果、核桃......的美好“肉体”就会浮现在我们的脑海中（小编很没出息地赶紧吞了吞口水~~）人们都说这些东西是冬天或者年货的首要选择，所以那个时候水涨船高也是在所难免的，但是为啥这炎炎夏日了它们还是不肯降降身价呢？（当然，除了和蔼可亲的瓜子儿和板栗家族）好吧，我知道你想说四个字儿——“营养价值”。没错，各位看官一语中的了，但是我们再龟毛地挖掘一下啊，为啥他们营养价值都辣么高捏？小编惹不住想说一句——天生贵族必有用啊。接下来就让我们一起来盘点那些“高贵血统”以“望梅止渴”。（我买不起我难道还看不见？嘿嘿）1.远洋王子——腰果腰果是来自美洲的大佬，其实我们日常生活中见到的肾形坚果是它梨形假果顶部的真果，长约25毫米，由青灰色至黄褐色，果壳坚硬，里面包裹种仁。它的营养十分丰富，主要成分含量如下：其中脂肪多为不饱和脂肪酸，里面的油酸占总脂肪酸的67.4%，亚油酸占19.8%，是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。据悉。2.阆中贵客——松子松子（松实、果松子、海松子）为松科植物红松等的种子,含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。目前在国内有巴西松子、东北松子及落水松子，其中落水松子以云贵川大山里的松树结的松子为主。种子含脂肪油74%，主要为油酸酯、亚油酸酯。另尚含掌叶防己碱、蛋白质、挥发油等。主治骨关节风湿、头眩，祛风湿，润五脏，充饥，逐风痹寒气，被体虚，滋润皮肤。久服，轻身延年不老。另有润肺功能，治燥结咳嗽。据悉。3.欢脱骑士——开心果开心果（必思答，绿仁果等）类似白果，但开裂有缝而与白果不同。其富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。据调查，年上半年开心果走势依旧坚挺，平均价格在38元/斤。4.自由伯爵——山核桃山核桃（核桃楸、胡桃楸）是我们国内土生土长的一种落叶乔木，属胡桃科山核桃属，高达10-20米，胸径30-60厘米；山核桃的果实由于具有极高的营养价值和独特的口感风味，得到了消费者的认可，逐渐成为一种广受欢迎的高档坚果山核桃核仁松脆味甘，香气逼人，可榨油、炒食，也可作为制糖果及糕点的佐料。山核桃果仁中含有7.8-9.6%的蛋白质，人体必需的氨基酸占7种以上且含量高达25%以上，还含有22种人体所需的微量元素，其中钙、镁、磷、锌、铁含量十分丰富。市场上今年山核桃平均在36元/斤左右，价格高位稳健。