白果

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TUhjnbcbe - 2024/12/18 16:54:00
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新年的钟声一天天地近了,元旦假期、春节假期在向我们招手啦!忙活了一整年,相信大家和小喜一样,想用健康的美食好好犒劳一下自己吧。

今天,轻喜到家就给大家分享下冬季最适合吃的5种美食小吃,可千万别错过哦!赶快学起来,让你的味蕾好好享受吧!

一、顺风糖水蛋

冬天不妨用白果为自己和家人炖一碗养生糖水,就着轻松的电视剧,喝喝糖水,聊聊家常,赶走疲惫。

准备食材:干腐竹50g,薏米15g,白果8颗,华绿绿壳蛋2颗,鹌鹑蛋适量,枸杞适量,红枣适量,红糖适量

具体做法:

1、薏米和腐竹泡开,腐竹切段;白果去芯煮熟;华绿绿壳蛋、鹌鹑蛋煮熟剥开备用。

??2、薏米煮至开花,加入腐竹、华绿绿壳蛋、鹌鹑蛋和白果继续炖煮。

3、?煮至腐竹软烂,加入红糖调味,出锅时加适量红枣、枸杞即可。

薏米和白果一起炖得软糯,红糖水浸润后的白果苦涩感缓解,口感体验更佳。鹌鹑蛋Q弹,绿壳蛋蛋香怡人,还带着淡淡的红糖香。几口下去,身体瞬间就暖烘烘的。

小贴士:白果生食具有一定毒性,一定要注意确保白果煮熟,且不宜多吃,每人每天食用量建议不超过10颗哦~

二、红糖糍粑

刚煎出来的糍粑,浑身都冒着糯米熟后的香气,甜甜的红糖缠绕着糍粑酥脆的外皮,看起来就很有食欲。

咬一口,糍粑内里酥嫩,嚼起来一点也不粘牙,还有红糖的清甜停留在齿间。

准备食材:糯米粉70克、温水50克、红糖15克、白砂糖5克、食用油2勺、饮用水45g

具体做法:

1、糯米粉倒入碗里,分两次加入总共50g的温水,用手揉捻面团,揉成光滑的长条面团。

2、用刀把长条面团切成几个小面团,用手揉捻成圆形状,放入碗中。

3、锅内均匀刷上食用油,20秒后将糍粑放进去,小火煎至两面金黄,盛出备用。

4、锅内倒入白砂糖,红糖,饮用水,用筷子搅拌,煮至沸腾放入糍粑,大火收汁,浓稠即可关火。

5、出锅装盘,撒上锅内剩余的红糖汁和花生碎,软糯可口的红糖糍粑就做好啦。

三、酒酿汤圆

冬天到来,在家做一碗热腾腾的米酒汤圆,属实幸福感满满,米酒配汤圆简直绝配呀!

准备食材:酒酿克、水1.2升、汤圆一小碗、鸡蛋2个、土豆淀粉10克、枸杞一小碟

具体做法:

1、准备好材料,配料为四人份的用量,可以根据具体需要调整。

2、水烧开后煮汤圆,汤圆浮起即可。往锅中淋入土豆淀粉水,作用是给汤增加稠度,如果不喜欢这种稠稠的感觉,可以省掉这一步。

3、淋入拌均匀的鸡蛋液,边淋边用勺子推汤。倒入米酒,大火煮开,开锅就关火。

4、关火后放上枸杞,好看又好吃的酒酿圆子汤就做好了。

四、拉丝烤红薯

热腾腾、甜丝丝的红薯??在冬天里尝上一口就足以暖上心头~金黄发亮的拔丝和软糯香甜的口感太绝了!今天,轻喜到家就给大家分享有一道美味的红薯小吃做法,让吃的人赞不绝口。

准备食材:蜜薯2个,牛奶,芝士,糖,炼乳

具体做法:

1、蜜薯对半切开,上锅蒸熟,蒸熟的蜜薯取两半用锡纸包起来,再把里面的红薯掏空备用。

2、所有的红薯都挖出来放到一个碗中,加入糖、炼乳、牛奶,混合均匀压碎,再加入一小撮芝士到红薯泥中,混合均匀。

3、把红薯泥装回锡纸裹的容器中,撒一层芝士。剩下的用一个烤碗装起来烤。

5、烤箱提前预热度,再将红薯送入烤箱平炉模式度烤13分钟,转度再烤3-5分钟即可。

五、红枣栗子粥

每到秋冬,路边沙沙作响的糖炒栗子,总能用热气和甜香引人情不自禁地走向它。即便寒风再冷,那破壳而出的粉糯清甜,都足够给人甜蜜温暖的治愈。今天,给大家分享一道家里也能做的板栗甜汤。

准备食材:糯米30克、大米30克、栗子仁10颗、枣(干)10个

具体做法:

1、糯米和大米淘洗干净,提前放入清水里浸泡。

2、将红枣在水里浸泡一下,栗子处理成小块,放在盘中备用。

4、将米和适量的水一起放在锅中,加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟。

5、最后加入板栗煮20分钟,直到黏稠;将煮熟的红枣栗子粥装碗,即可食用。

以上就是给大家分享的冬季美食小吃啦,小伙伴们学会了吗?这5样你最喜欢吃哪个呢,小喜很期待大家的成品哦!

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