俗话说红颜易老,尽管在平时化妆护肤的多种保养手段之下，可以在某种程度下延缓面部的衰老，但是还是无法逃脱衰老的规律.皱纹是女人初老最明显的症状之一，所以很多女性在发现自己面部皱纹问题时，都是比较紧张消极的态度，其实没有那么可怕，生活中除了必要的护肤要做之外，还可以从饮食方面去调理改善。那么，女人不想老太快，多吃4种“碱性”食物，祛皱养颜，气色红润显年轻！
白果：白果中含有丰富的核黄素、胡萝卜素和维生素C具有很强的抗氧化能力，能够清除体内的自由基，可以增强皮肤的活性，阻止色素沉淀，祛皱护肤，抗衰养颜，肌肤更细腻。
鱼肉：鱼肉中含有的不饱和脂肪酸比较丰富，能够帮助我们促进血液循环，提高我们的新陈代谢和免疫力，增强身体素质，延缓衰老的到来。鱼肉的维生素含量也比较丰富，常吃能够帮助我们滋补脾胃和养肝补血，润泽皮肤的同时还能改善发质。
白萝卜：白萝卜是我们生活中非常常见的一种食材之一，既便宜又好吃。我们也常常用它来做一些美味的菜肴，味道都是非常不错的。萝卜这种食材中间所含有的水分非常的丰富，经常吃对我们的身体有很大的的帮助，不仅能帮助补水，吃它来减肥也是有着很不错的效果的。萝卜的水分很多，多吃还可以增加皮肤的弹性和水润度，让人显得更年轻。
百合干：百合干是很常见的一种食物，它含有多种营养成分，特别是到了秋冬天皮肤干燥易缺水，多食用百合，可以让皮肤更加的年轻。百合干富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，还有抗衰老的作用。
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