山楂扁豆金银胗汤
山楂40克,炒扁豆50克,鲜鸭胗、腊鸭胗各2个,猪肉克,陈皮14个、生姜3片。将所有材料洗净,放入砂锅中,加入适量清水,炖煮1-2个小时即可。
山楂扁豆金银胗汤是一道传统的特色美食,由鲜鸭肫、腊鸭肫、炒扁豆等烹饪而成,具有健脾消食、祛湿排毒的功效。
准备材料:
鲜鸭肫2个
腊鸭肫2个
炒扁豆50克
山楂40克
陈皮1/4个
生姜3片
猪肉克
制作步骤:
各药材洗净、浸泡,陈皮去瓤
鲜鸭胗洗净剖开,去脏杂,可不剥去鸭内金,洗净
腊鸭胗温水浸泡,洗净
猪肉洗净;
一起放进瓦煲内,加清水毫升,武火煲沸后改文火煲2小时,调入盐便可,为3~4人量。
注意事项:
鸭肫内金不必剥去
腊鸭胗需温水浸泡
文火煲煮可使汤更浓郁
生熟薏米白果猪肚汤
生、熟(即炒)薏米各15克,白果8个,腐竹皮1张,猪肚克,生姜3片。将所有材料洗净,放入砂锅中,加入适量清水,炖煮1-2个小时即可。
生熟薏米白果猪肚汤是一道营养丰富的汤品,主要由生、熟薏米,白果,猪肚等材料煲制而成。这道汤具有清热利湿、健脾养胃的功效,对于脾虚湿盛、精神疲倦、消化不良等病症有一定的辅助治疗作用。
准备材料:
生、熟薏米各15克
白果8个
腐竹皮1张
猪肚克
生姜3片
制作步骤:
生、熟薏米,白果洗净
腐竹皮浸开
猪肚洗净、翻转,用盐或生粉搓洗数遍,水洗后干净后飞水再切片
适量水倒入瓦煲烧开,放入所有材料
武火煮沸,转文火煲两个小时,下盐调味即可。
注意事项:
薏米有生熟之分,生薏米性微寒,有利水消肿、健脾去湿的功效;熟薏米性平偏凉,有健脾止泻、清热解毒的功效。煲汤时应注意薏米的性味,根据个人体质和需求选择生薏米或熟薏米。
白果含有一定的毒素,不宜生食和过量食用。在烹饪前应将白果煮熟或炒熟,以去除毒性。
猪肚应选用新鲜的猪肚,且清洗干净,以避免异味和细菌污染。
煲汤时应选用瓦煲或砂锅,不要用金属锅具,以免影响汤的味道和营养价值。
煲汤时应将材料放入锅中,加入足够的水,不要中途加水,以免影响汤的浓度和口感。
煲汤时应掌握好火候和时间,不要过度煮沸或煲太久,以免影响汤的营养价值和口感。