南瓜小米白果粥
By老马溜达
白果又称银杏，是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴
原料：小米、南瓜泥、白果、红枣、水。
做法步骤：
第1步、.小米、红枣洗净
第2步、白果去除外壳、外皮
第3步、红枣小米放入锅中大火煮开后改小火
第4步、粥煮20分钟时放入白果
第5步、等米粥浓稠时放入南瓜泥
第6步、再煮3分钟即可
小贴士：
白果去壳后用温水泡一下容易去除棕色外皮
来自美食天下老马溜达的作品。
大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎