鸡骨汤材料:鸡骨4公斤,水20公升,洋葱1颗,红萝卜1条,西芹公克,蔬菜油㏄,新鲜百里香1支,洋香菜2公克做法:
1.将鸡骨洗净,洋葱、红萝卜均去皮,洗净后切块;西芹洗净后切段。
2.锅中倒入蔬菜油烧热,放入鸡骨以大火炒至略*,加入洋葱、红萝卜、西芹和所有调味料续炒约3分钟。
3.将作法2放入大锅中,加入水以大火煮开,改小火并捞除浮沫,熬煮约4小时,最后滤出汤汁即可。
高人一等鸡汤材料:战斗鸡半只,白果50克,枸杞少许,山药克,甘草少许,,红枣少许,,中药调理包1包,菱角克,做法:
1.山药去皮切块,菱角洗净,白果洗净,战斗鸡洗净后刴块备用
2.滚一锅水,先放入山药、菱角和白果汆烫
约30-40秒后,起锅沥干,等水再次滚沸后,再放入鸡肉略微汆烫备用
3.锅中倒入-cc的水烧热,先放入中药调理包煮10分钟,再加入甘草、红枣和枸杞煮10分钟后,放入鸡肉、山药、白果和菱角继续炖煮20分钟即可完成
归耆鸡汤专家的叮咛当归补血,*耆补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。主料:当归1钱,*耆2钱,鸡腿1只,水4碗。
做法:先将鸡腿洗净并切块。
2、再将鸡腿放入水中,以大火煮开。3、接着放入*耆,和鸡腿一起炖至7分熟,
再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。
百莲福圆鸡汤材料活杀鸡一只约克枸杞、龙眼肉各1/2杯百合、莲子、红枣各1杯调味料A料:*酒1大匙盐适量做法:
1.土鸡洗净;枸杞、龙眼、百合、莲子、红枣均分别洗净,放入碗中浸泡一下。2.取一只大碗,放入鸡及其他材料,加水盖过鸡身,放入蒸锅隔水蒸2小时,待所有食材蒸至软透,加入A料调味,即可端出。好彩头
百合、莲子、福圆、红枣有团圆及多子多孙的寓意,象征年节里全家欢聚一堂的景象。养生提示过年过节里家人齐聚,开怀畅饮,生活难免会失序,炖一锅含有百合、莲子、福圆、红枣的五味好汤,不但能补血养颜、镇咳化痰,对于镇定宁神及保养身体亦有不错的功效。
八宝鸡汤主料:母鸡0克,瘦猪肉克,猪排骨(大排)克,
辅料:*参5克,茯苓5克,白术5克,甘草3克,熟地*8克,白芍药5克,当归8克,川芎3克,
调料:大葱15克,姜10克,*酒20克,盐10克,味精2克做法:
1.将*参、茯苓、炒白术、炙甘草、熟地*、
白芍、当归、川芎配齐后,装入洁净纱布袋内,扎口备用。
2.将母鸡宰杀后,去毛桩及内脏,洗净;猪肉洗净;杂骨捶破;生姜拍破;葱切成段。3.将猪肉、鸡肉、猪杂骨、药袋放入铝锅内,加水适量,先用武火烧开,打去浮沫,加入葱、生姜、料酒,改用文火煨炖至酥烂。
4.将药袋捞出不用,捞出鸡肉、猪肉切好,再放入锅内,加少许盐、味精即可。
小诀窍:健康提示:
适用于气血两虚、面色萎*、食欲不振、四肢乏力等症。
食物相克:*参:不宜与藜芦同用。
茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄*、秦艽、龟甲,忌米醋。甘草:甘草恶远志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。
白芍药:白芍药恶石斛、芒硝;畏硝石、鳖甲、小蓟;反藜芦。川芎:川芎恶*芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、*连,反黎芦。
乡巴佬鸡汤
用料原材料:童子鸡克,香菇50克,海参50克,姜片10克,清水1克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。做法:
1、童子鸡斩块汆水,香菇涨发切片,海参
切条,姜切片待用。
2、净锅上火,放入清水、姜片、鸡块,大火烧开转小火炖20分钟后再放入海参、香菇炖20分钟调味即成。功效
香菇营养丰富,富含糖类、维生素、多种氨基酸,对食欲不振、贫血、高血脂、佝偻病、慢性肝炎以及肿瘤等症具有一定的食疗功效。爱心提示
营养丰富,老少皆宜。
八宝鸡汤
用料母鸡1只,猪肉克,猪杂骨克,*参5克,茯苓5克,炒白木5克,炙干草2.5克,熟地*7.5克,白芍5克,当归7.5克,川穹3克,葱、生姜、料酒、味精、精盐各适量。做法:
1、将8种中药包入洁净的纱布内。
2、将母鸡宰杀后,去毛和内脏,洗净。猪肉洗净,杂骨捶破。生姜拍破,葱切成节。3、将鸡、猪肉、药袋、杂骨放入锅内,加水适量,先用武火烧开,打去浮沫,加入葱、生姜、料酒,改用文火煨炖至烂,将药袋捞出不用,捞出鸡、猪肉放入另一锅内,滗入肉汤,加少许精盐、味精烧沸即成。功效
滋补药膳,营养丰富,有补气补血之功效,适用于身体虚弱、病愈恢复、气血两亏者。
鸡汤抄手
自制的鸡汤抄手皮薄馅饱、入口爽滑、细嫩鲜香,鸡汤鲜美。你可以选用超市中皮薄的抄手皮,也可以自制抄手皮。自己调制肉馅可以到达细滑爽,香醇可口。自己炖的鸡汤又浓、又香比小吃店里的淳厚多了。材料:
抄手皮克,鸡蛋1个,胡椒粉1克,生姜5个,味精3克,精盐12克,猪肉末克,鸡汤0毫升,绍酒3毫升,清水毫升,葱10克
做法:
1.生姜洗净捶茸,加清水少许浸泡;鸡蛋碗内搅散。葱切成葱花。
2.制肉馅:将猪肉末装入碗中,加精盐5克,清水毫升;分多次加入,边搅边加,用力顺着一个方向搅拌。当水分全部被肉吃收后,将鸡蛋液倒入肉内。生姜汁去渣取汁倒入肉内,加入味精各1克、绍酒3毫升、胡椒粉0.5克,继续拌至呈浆糊状即成馅心。
3.包馅成型:分别取抄手皮,将肉馅置面皮正中,对叠成三角形,再将左右两角尖向中折叠粘合(粘合处抹少许馅糊)似菱角形即成抄手坯。
4.调鸡汤汤料:将精盐7克、胡椒粉2克、味精2克,均匀分于5个碗内。每碗加毫升
鸡汤(用母鸡慢火熬制的汤)。
5.煮制抄手:用旺火沸水煮制抄手,生抄手入锅后,立即轻轻推荡以防生锅。待水沸腾后,再加少量冷水,煮至抄手起皱纹后即熟。漏瓢捞出置于鸡汤碗中,每碗一般装10个,然后趁热即可食用。
灵芝鸡汤
增强免疫力,调节分泌,防止衰老。材料:
主料:赤灵芝30克,鸡1只,辅料:淮山20克,杞子10克,桂元肉15克,去核红枣数粒,调料:陈皮1/4个,罗汉果1/4个做法:
(1)鸡去皮洗净,出水,备用。(2)陈皮浸软去果瓤。
(3)锅中放适量的水,水滚后放入鸡及放入其它材料,煲1小时45分钟,放入桂元肉煲十五分钟,即可调味饮用。
贴士:灵芝不用洗,会将面上的孢子粉洗去。其它的药材可以用水冲洗一下。
杂菜鸡
从冬至开始的九九八十一天,是一年中的寒冷季节,也是人们进补的最好时机。在广州,素有“过冬大过年”的说法,这两天又恰逢周末,一家人一起烹煮和享受美食,最是温馨不过了。冬至吃鸡是南方人的传统习俗,但平常我们都经常吃,今天就做一道亦汤亦菜的杂菜鸡煲,清香不油腻。
娃娃菜:克胡萝卜:半根走地光鸡:一只鲜菇:克(各种菇类皆可)冬笋:克香菜:克大葱:克姜:4片水:8碗(3-4人份)做法:
1.光鸡洗净沥干水,斩成入口适中的块状;
2.娃娃菜摘片洗净;冬笋去衣洗净切成片;胡萝卜洗净,削皮切片;鲜菇洗净,在伞面轻轻划个十字;香菜洗净,大葱洗净切成段;
3.煮沸清水,下鸡块和姜片,大火煮10分钟,撇去汤面浮沫,转小火炖10分钟,下盐和油(如果鸡油较多的话可不下油),依次放入冬笋、胡萝卜、鲜菇,大葱,待水开放入娃娃菜和香菜,一滚即可。小诀窍:功效:
补虚养颜、健胃益脾、润肺养肝
*蘑鸡汤
鸡1/3只,*蘑80g,调料:盐6g,葱5g,姜5g,胡椒粉3g做法:
1、将鸡洗净剁成块,*蘑用温水泡发30分钟。
2、锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入鸡块焯烫3分钟,捞出用清水冲去表面的浮沫。
3、将鸡块放入锅中,一次性加够足量清水,放入姜片、葱段,大火加热至快沸腾时,用勺撇去浮沫。
4、调中小火煲90分钟,加入*蘑,继续用小火煲30分钟,食用前调入盐、胡椒粉即可。小诀窍:
1、焯烫鸡可以去除肉中的血污,还可以收紧上面的肉,经过长时间的煲炖,也不会散烂2、煲汤一定要一次性倒入足量水,中途不要添加,否则会冲淡汤的鲜度,如煲炖过程中发现水少,必须添加,也一定要添加开水,但口味也略有损失。
八宝鸡汤肉烂、行、咸,略有草药味。材料:
主料:鸡肉克,猪里脊肉克,辅料:*参1克,茯苓1克,白术1克,甘草1克,熟地*1克,白芍药1克,当归1克,川芎1克,调料:大葱10克,姜5克,盐3克,味精2克做法:
1.将8种药物用清水洗净,用纱布袋装好,扎紧袋口。
2.将猪肉、鸡肉分别洗净,放沸水锅中氽一下,捞出,控净水分。将生姜洗净拍碎,葱洗净缠成小把。
3.将猪肉、鸡肉和药袋放入锅中,加肉汤适量烧沸,撇去浮沫,加入生姜、葱,用小火炖至鸡肉熟烂。将药袋、姜、葱拣出,再捞出鸡肉和猪肉,稍凉后,将猪肉、鸡肉切成块,放入碗中。把锅中原汤和精盐、味精调味,倒入碗中即成。小诀窍:健康提示:
1.此汤用8味中药与鸡肉、猪肉相合而成,称为八珍汤,为气血双补的名方剂。
2.此汤可用来治疗气血两虚、面色苍白、食欲不振、四肢倦怠、头晕、目眩等症,可滋补虚弱,强壮身体。食物相克:
*参:不宜与藜芦同用。
茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄*、秦艽、龟甲,忌米醋。甘草:甘草恶远志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。
白芍药:白芍药恶石斛、芒硝;畏硝石、鳖甲、小蓟;反藜芦。川芎:川芎恶*芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、*连,反黎芦。
人嵾鸡汤
土鸡腿1只,人蔘鬚约30公克,红枣约10粒,盐1/4匙,鸡精粉1/4茶匙,料理米酒1大匙,水㏄做法:1.鸡腿剁块,汆烫过后洗净,放入炖锅中,加入人蔘鬚、红枣、料酒、水。
2.将作法1的材料全部放入电锅中蒸约40分钟,起锅后加入适量的盐、鸡精粉调味即可。
鸡汤萝卜
萝卜鸡汤,是一款适合冬天食用的能预防感冒的药膳
材料:
鸡半只,萝卜一根,葱一节,姜几片,香葱两根
做法:只土鸡,姜3~4片,葱一段。所有原料放入锅中,加足量谁,大火烧开,改小火炖1个半小时,撇去浮油,边是清清的,味道浓浓的鸡汤。一定要选土鸡~母鸡的话,油会更多。取出一碗鸡汤,白萝卜一根,香葱2棵。白萝卜切片,(我切那么大块,是方便八月拿着吃,嘿嘿)放入鸡汤中,煮15分钟至软,放少许盐、撒上香葱。
小诀窍:一定要选土鸡~母鸡的话,油会更多,熬出的鸡汤适合做过桥米线之类。公鸡的鸡油比较少,我更喜欢吃清淡的。
酒炖杉皮汤
公鸡味咸,性温;菠菜心味甘,性冷;杉皮味辛,性温。三者合炖,可调中祛邪,安五脏,止消渴,开胸下气,疏通血脉,对心腹胀痛、恶气、小儿阴肿等有疗效,也是防治肺癌的良品。
主料:白公鸡1只,米酒毫升,
辅料:菠菜心克,杉皮克,生姜15克,
调料:盐适量
做法:(1)公鸡宰洗干净,除去其尾臊、脚爪及内脏,装入炖盅。
(2)放入杉皮、生姜,倒入米酒,炖1个多小时至鸡肉熟烂为止。
(3)除去杉皮和生姜,投入菠菜心和盐,再炖20分钟即可食用。可分多次食用。
蒜味鸡汤
主料:大蒜6瓣,鸡汤1公升,鸡蛋4个,辅料:番茄(中等大小)2个,菜油2大勺,调料:精盐,胡椒粉适量,洋芫荽1小扎
做法:
大蒜去根剥皮、切碎;番茄洗净、剖开去籽,切成小块。
2、取深锅烧热下油,放入番茄、大蒜煸烧几下,加鸡汤、盐和胡椒粉用小火炖4-5分钟。
3、将鸡蛋逐个打入汤内,注意不可碰破蛋*,继续烧开3-5分钟。
4、将汤和蛋分盛于4个碗内,面上撒碎洋芫荽,放一片吐司面包。
5、汤应放入面包后立即食用。亦可将汤与面包分开上桌,由自己放。
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