芦笋：利水、清热、增强免疫力白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化枸杞子：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料：芦笋克相克食物
鲜百合50克
白果50克
枸杞子少许相克食物
盐
糖相克食物
素蚝油
姜末菜谱做法：1.芦笋切成1寸长的段，和白果一起汆水，捞起备用
2.鲜百合掰开后，洗净
3.锅烧热，放少许油，爆香姜末，先下百合小火翻炒至透明
4.下汆好的芦笋段和白果，翻炒片刻
5.放盐，糖，少许蚝油，调味后，熄火
6.最后放入枸杞子，搅拌均匀后盛起，开吃
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