博雅
yizhoushipu
一周食谱
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营养美食！
一米一粟来之不易
爱粮节粮人人有责
12
月
28
日
星期一
早餐：三丝炒米粉水煮蛋葱油饼烤红薯炒萝卜丝黑米粥
午餐：宫保鸡丁土豆炒肉片青瓜炒蛋时令蔬菜米饭/稀饭冬瓜薏米猪骨汤
晚餐：香炸鱿鱼圈干锅花菜肉片*豆芽炒肉丝时令蔬菜米饭紫菜蛋花汤
间点：蒙牛学生奶时令水果面包
12
月
29
日
星期二
早餐：西红柿鸡蛋河粉茶叶蛋肉包糯米糍炒包菜紫薯粥
中餐：小酥肉鱼香肉丝包菜鸡蛋炒白果时令蔬菜米饭/稀饭海带*豆鸡骨汤
晚餐：红烧排骨油豆腐木耳炒肉肉沫小瓜丁时令蔬菜米饭/稀饭南瓜红枣汤
间点：蒙牛纯牛奶时令水果杯子蛋糕
12
月
30
日
星期三
早餐：三丝炒面水煮蛋麻球红豆面包炒冬瓜片白粥
午餐：椒盐虾青笋炒肉片肉沫蒸水蛋时令蔬菜粗粮饭/稀饭三鲜汤
晚餐：卤水鸭三色肉丁肉沫白菜炖粉条时令蔬菜米饭/稀饭枸杞红枣醪糟汤
间点：蒙牛学生奶时令水果花卷
12
月
31
日
星期四
早餐：三丁炒饭卤鸡蛋豆沙包蒸玉米炒土豆丝青菜瘦肉粥
中餐：椒盐鸡米花佛手瓜炒肉片肉沫煮豆腐时令蔬菜米饭/稀饭莲藕花生猪骨汤
晚餐：秘制红烧肉西芹炒豆干鱼香茄子时令蔬菜米饭/稀饭番茄蛋花汤
间点：蒙牛纯牛奶时令水果
1
月
3
日
星期日
晚餐：咖喱鸡块洋葱炒鸭丝肉沫蒲瓜片时令蔬菜米饭/稀饭紫菜肉末汤
间点：南瓜馒头
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蒋老师
刘老师
林老师
招聘
阮老师
（长年招聘中小学优秀教师）
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