白果

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TUhjnbcbe - 2021/2/4 9:25:00

入伏后的夏季,除了消磨人们的舒适体感,更消磨了人们的食欲。但俗话说:人是铁饭是钢,为了维持正常的身体健康,饭还是要按时吃哦!什么?太热吃不下?就当减肥了?Tooyoung。小安今天就给大家推荐用安利皇后?锅具烹饪的夏季时令新宠—西芹芦荟炒白果,不仅清爽开胃,还是定喘止咳、益智补脑的夏日调理菜肴,而且,定时定量规律膳食,对减肥瘦身也特别有帮助哦~

西芹芦荟炒白果

食材

主料:西芹g、芦荟g、白果30g

配料:盐(1/2茶匙)、鸡精(1/2茶匙)、水淀粉少许、油适量

步骤

将西芹、芦荟去皮,洗净,切段,放入沸水中略微氽烫后,捞出沥干水分。

在安利皇后?煎炒锅中放油烧热,将白果放入翻炒,然后放入西芹、芦荟,加盐、鸡精翻炒均匀。最后用水淀粉勾芡即可。

美食已至,赶快出锅装盘,马上开动~

提示

芦荟虽然营养丰富,但并不是所有芦荟都能食用。所以购买时要特别注意辨别是否是可食用芦荟。

此外,有些人会对芦荟过敏,因此食用前做皮试是必要的。

*菜谱来自安利皇后厨房APP

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