GREENTL丨INTTL
TongleInternationalKindergarten
Breakfast
早餐：牛奶番茄沙司卷
蔬菜沫水蒸蛋
*豆炒笋丁
Lunch
午餐：韭菜鸡蛋包子
黑椒煎牛排海鲜菇炒菜心
苦荞粥
Snack
早点：蒸红薯冰糖菊花水
午点：火龙果龙眼伊丽莎白
Dinner
晚餐：蒜苔培根炒米饭五彩肉丝
清炒双花
紫菜汤
清炒双花这道菜含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。小朋友们都爱吃！
学龄前儿童膳食指南
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规律就餐，自主进食不挑食，培养良好饮食习惯，亲近与爱惜食物。
每天饮奶、足量饮水、正确选择零食少喝含糖饮料。
食物应合理烹饪，易于消化，少调料，少油炸。
奶类、点心、水果做加餐。
参与食物的选择和制作，增进对食物的认知和喜爱。
经常户外活动、保障健康生长。
定期测量体重和身高。
学龄前儿童膳食搭配要点
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每天三次正餐，两次加餐
两正餐之间间隔3.5~4小时
加餐分量宜少，以免影响正餐进食量。
根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱，每正餐少盛多添。