GREENTL丨INTTL
TongleInternationalKindergarten
Breakfast
早餐：山药黑芝麻粥奶香小馒头
五香鹌鹑蛋
生菜炒豆皮
Lunch
午餐：紫米米饭葱香蒸排骨
丝瓜炒肉片香菜冬瓜汤
海鲜菇炒菜心
Snack
早点：酸奶杏仁
午点：龙眼伊丽莎白橙子
Dinner
晚餐：葱油卷缤纷鸭脯肉
素炒西葫芦
南瓜小米粥
五香鹌鹑蛋有补气益血，治风湿，强筋壮骨。鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含量丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核*素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。
鹌鹑蛋含有较高的蛋白质，脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。尤为突出的是，它的卵磷脂含量比鸡蛋高3－4倍。小朋友们都爱吃！
学龄前儿童膳食指南
★
规律就餐，自主进食不挑食，培养良好饮食习惯，亲近与爱惜食物。
每天饮奶、足量饮水、正确选择零食少喝含糖饮料。
食物应合理烹饪，易于消化，少调料，少油炸。
奶类、点心、水果做加餐。
参与食物的选择和制作，增进对食物的认知和喜爱。
经常户外活动、保障健康生长。
定期测量体重和身高。
学龄前儿童膳食搭配要点
★
每天三次正餐，两次加餐
两正餐之间间隔3.5~4小时
加餐分量宜少，以免影响正餐进食量。
根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱，每正餐少盛多添。