GREENTL丨INTTL
TongleInternationalKindergarten
Breakfast
早餐：牛奶虎皮蛋糕
芝麻菠菜
蒸南瓜
Lunch
午餐：粗粮面条
西红柿鸡蛋卤原汤
青椒炒肉片鱼香豆腐
Snack
早点：蛋挞山楂羹
午点：龙眼柚子皇冠梨
Dinner
晚餐：蔬菜米饭素烧西葫芦
红烧牛肉
紫菜蛋花汤
紫菜蛋花汤能够为机体补充丰富的碘元素，进而在促进甲状腺素合成，调节体内生化代谢的功效非常明显。能够为机体补充丰富的优质蛋白质，进而在提高机体抵抗疾病的能力，以及增进肌肉含量方面的功效非常明显。、从中医食疗的角度上来讲能够滋阴养血、安神，因为紫菜和鸡蛋有很好的滋阴养血的功效，进而对于阴虚火旺的人起到很好的纠正阴虚的作用。。小朋友们都爱吃！
下周食谱：
学龄前儿童膳食指南
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规律就餐，自主进食不挑食，培养良好饮食习惯，亲近与爱惜食物。
每天饮奶、足量饮水、正确选择零食少喝含糖饮料。
食物应合理烹饪，易于消化，少调料，少油炸。
奶类、点心、水果做加餐。
参与食物的选择和制作，增进对食物的认知和喜爱。
经常户外活动、保障健康生长。
定期测量体重和身高。
学龄前儿童膳食搭配要点
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每天三次正餐，两次加餐
两正餐之间间隔3.5~4小时
加餐分量宜少，以免影响正餐进食量。
根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱，每正餐少盛多添。