珍爱眼睛，保护视力
眼睛是心灵的窗户，保护眼睛要从小做起。青少年的眼睛还非常稚嫩，未发育完全，只要稍不注意，就容易生病近视。那怎样才能保护好自己的眼睛呢？
3月23日下午，塘湾白果小学开展了一场“珍爱眼睛，保护视力”主题班会活动，旨在使学生了解眼睛的功能，知道近视的成因和危害，懂得保护眼睛的常识。
为此桂老师设计了以下环节：
1、讲述眼睛的结构和作用。眼睛的主要构件有聚焦用的晶状体、控制进入眼睛光线量的虹膜等，眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑约有80%的知识都是通过眼睛获取的。
2、阐述眼睛近视的主要原因。用眼过度、光线因素、姿势因素等
3、学生讨论思考自己的用眼习惯是否健康。
4、具体讲解如何形成良好的用眼习惯，保护眼睛。首先需要注意读写姿势。写字时，眼睛离桌子一尺远，胸离桌子一寸远。其次不在阳光直射下、不躺着看书。再者不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。最后多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是胡萝卜等多种维生素的食品，给眼睛提供营养，同时每天做眼保健操，放松眼睛。
在环节的最后，学生们都有所收获，认识到了眼睛对自己的重要性，学到了保护眼睛的常识。最后呼吁广大青少年们：时时刻刻爱眼，健健康康生活。
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