关于立夏
立夏是农历二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。全国大部分地区平均气温在18～20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节，立夏时节，万物繁茂。
立夏斗蛋
立夏那天，家家户户煮好囫囵蛋，用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。立夏也成为很多人美好的童真记忆。
立夏养生
立夏，表示温暖的春季已经结束，炎热的夏季即将开始。夏季的营养消耗较大，而天气炎热又影响人的食欲，注意饮食清洁和清淡为主。
多补充水和无机盐，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、菌菇、水果、蔬菜和海产品等都是钾的很好来源。再多吃些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、*瓜、绿豆汤等都有较好的消暑作用。
立夏孕妇怎么吃
立夏开始后气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量蒸发，再加上天气变化反复无常，使得人体的新陈代谢不能保持平衡和稳定，如果此时再频繁的吃大荤甚至火锅烧烤，很容易上火。
因为食欲减退，很多准妈妈经不住开胃食物的诱惑，尤其是火锅、烤肉作为人们美食中的一种特色，无论从夏至冬，历来受到人们的喜爱，很多孕妇管不住嘴巴夏季常常吃这些食物。但是对于这些极其以上火的食物，吃完有些人会出现口干起痘痘更症状，更甚至拉肚子。
因为孕期的特殊性，孕妇在立夏后应该少吃这些食物，如果实在忍不住吃了，为防止"上火"，也应该搭配着多喝温开水，多吃新鲜蔬菜和多汁水果，同时要尽量保持心情舒畅。
立夏孕妇吃食搭配
如何增强孕妇食欲，又做到营养健康呢？
孕妇立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。
饮食应该尽量清淡，多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤水，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。
夏季各种新鲜水果开始大量上市，但水果的属性有寒热之分，孕妇的体质也各有不同，因此，孕妇们还是选择性味比较平和，不寒不热的水果进食为好，如——苹果、金桔、乌梅、樱桃、红枣、石榴、山楂、木瓜、橄榄、白果等。这样才能有利于妊娠过程的母婴健康。
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