白癜风哪家医院好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_detail.html生津润燥不忘温护脾胃秋分之后，天气燥盛。人体感伤燥气，易伤津液，致口干舌燥、咽喉疼痛、胸闷咳嗽诸症，此时需要生津润燥，但是不能忘记，同时还需温护脾胃。苹果、梨子、松仁、甘蔗等养阴清火润肺之物及百合、蜂蜜、银耳、广柑、白果、红枣、甘蔗等清补柔润之品皆可适时多吃。再者，可吃些白萝卜，生熟皆可，最有润肺清火利咽祛燥之功，且属当令食物。我们吃喝进去的东西，无论是水还是果汁，首先需要胃来把液体温暖到与人体体温一致时，才能开展运化吸收，转化成人体的津液以润肺燥；润燥之品，如麦冬、百合、川贝、梨、石榴等，多偏凉性，久久服用，恐伤脾胃阳气，所以在畅饮秋梨汁、石榴汁、麦冬饮等甘润的饮品润燥时，不要忘记对脾胃的温暖照顾。最简单的方法就是在饮品中加入姜汁，生姜温肺化饮，温脾胃的作用非常强。况且，深秋寒意不可小觑，需要生姜散寒气。怎样判断是否脾胃虚寒怎样判断是否脾胃虚寒？饮食寒凉后出现胃部绞痛或腹泻，胃脘隐痛、平日喜温喜按、恶寒怕冷、四肢寒凉、脘腹胀满、泛吐清水、食欲不振，大便溏薄等，这样的人基本就可以判断脾胃虚寒。胃虚寒的人的面象一般都为淡白或者恍白，没有光泽。从其舌象上来看舌体胖大、边有齿痕、舌苔白腻而滑润，还有脉细弱、沉迟无力。外治法温暖脾胃用较厚的纱布袋，内装食盐g（一般用粗盐），把盐袋放在微波炉里打热了，然后置于脐上三横指处，有温中散寒止痛之功。可以艾灸神阙穴，即肚脐，用艾条灸可以温补中焦脾胃，促进脾胃运化，改善腹部怕凉的症状。茴香茶温暖脾胃
原料：炒小茴香5克，红茶5克，沸水冲泡饮用即可。
炒小茴香做法：
可以取克小茴香放入无油的炒锅用小火炒一两分钟，变*出香味后就马上关火，放瓶子里每天取用。
小茴香性温，味辛，归肝、肾、脾、胃经，有散寒止痛，理气和胃的功效。无论是胃寒、宫寒、手脚冰凉还是小腹冷痛，用小茴香都会起到效果。
不过，小茴香性温，阴虚火旺，胃火旺盛者要少食或不食。
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