白果

首页 » 常识 » 问答 » 今日寒露最适合用菊花养阴去秋燥,这么用就
TUhjnbcbe - 2022/2/22 14:12:00
寒露是二十四节气中第一个出现「寒」字的节气,秋意已浓,气温大幅度下降。《月令七十二候解》记载:「寒露,九月节。露气寒冷,将凝结也。」古代把露作为天气转凉变冷的表征。白露节气「露凝而白」,而寒露则气温更低,已是将要凝结了。寒露之后是霜降,霜降露水已经凝结成了霜,霜降之后就立冬了。春夏养阳,秋冬养阴。此时节人体和大自然一样,阳气内收,五脏多燥,更需要阴气去平衡。又恰逢*菊开放,我们可以善用菊花来滋养的阴气。菊花:感阴气而开,滋阴去风邪大部分草木都是因为感到阳气而茂盛,只有菊花是感到天地间的阴气而开放。《月令七十二候解》上说:「草木皆华于阳,独菊华于阴。」天气暖和了,桃花、梨花它们才会开放,但菊花却是天气冷了才开。所以菊花还有一个名字,叫做「阴成」,是天地间的阴气成就了它,这就注定了它滋阴的功效。菊花味苦、甘,性平,《神农本草经百种录》说菊花:主风,头眩肿痛,目欲脱,泪出,芳香上达,又得秋金之气,故能平肝风而益金水。皮肤死肌,清肺疏风。恶风湿痹。驱风散湿。久服,利血气,轻身、耐老延年。菊花晚开晚落,花中之最寿者也,故其益人如此。凡芳香之物,皆能治头目肌表之疾。但香则无不辛燥者,惟菊得天地秋金清肃之气,而不甚燥烈,故于头目风火之疾,尤宜焉。主补五脏,安精神,定*魄,止惊悸,有形无形,无一之不补也。除邪气,正气充则邪气自除。明目,五脏六腑之精皆上注于目,此所云明乃补其精之效,非若他药,专有明目之功也。开心益智。这是说菊花主要能改善「风邪」。「风、寒、暑、湿、燥、火」是来源于大自然的六气,如果太过就会变成「六邪」侵害我们的身体。「风邪」分外风和内风,是指一种无形的、流动的、善变的能量。外风多只感到自然界中的虚邪贼风而生病,比如受凉感冒、头疼、过敏、皮肤瘙痒。内风多是脏腑功能失调,阴阳不合,气血运行比较乱导致的情况,比如头晕眼花、面色萎*、腰膝酸软、四肢麻木。「风邪」一般都是团伙作案,夹杂寒、湿、燥、热一起。而菊花,就是主要用来打击它的。菊花能清风明目,头晕目眩、肿痛,眼睛疼,眼睛老流泪,都可以用。而且它味道芳香,还在秋天开放,有秋天的金气,能平肝火,养肺气,让皮肤水润,肺气清爽。祛风散湿。经常用菊花,可以帮助气血运行,轻身益寿。菊花晚开晚落,是花里面最长寿的,对人也有这样的好处。其他芳香的东西,一般都对头疼、眼睛干、皮肤表面的不舒服有改善。但有香味的,一般都比较辛,比如孜然、陈皮,会燥,但只有菊花得到了金秋的肃降之气,不燥,特别适合有风邪和火邪的病。它能补五脏、安精神、定*魄,止惊悸。身体里有形的气血,和无形的精神都能得到补益。而且能除去邪气,能补到「肾精」,尤其明目。令人心情好,神智清明,脑子清楚明白。菊花这么好,到底怎么用呢?单独泡水喝就很好。但一些书说菊花微寒,很多人摸不准,会担心。其实就像风邪会找搭档团伙作案一样,菊花也会找一些小伙伴,一起滋阴润燥,解决我们秋天会遇到的很多问题。菊花+枸杞:玩手机眼睛要瞎了,就喝它!很多的花作为药材都是轻灵上扬,起升阳的作用,但秋天盛放的菊花,有着秋天收敛的气,让你的气往下走,这便是菊花的独特之处。可以以此来平息过于旺盛的肝火。特别是在眼睛痒痒、干涩、发红、疼的时候,都是因为肝火过旺,这时候喝一杯菊花茶再好不过。枸杞补肝肾,养足肝血,才能上行滋养到眼睛。红色的枸杞有更多的叶*素保护眼睛,黑色的枸杞有更多的花青素保护眼睛。这俩搭配起来,不仅味道好,而且肝肾同补,气血双调。①菊花枸杞茶这里的枸杞可以放红枸杞,也可以放黑枸杞。黑枸杞花青素多一点。菊花枸杞1:1的比例就可以。沸水冲入后,可以先用蒸汽熏一熏眼睛,给眼睛做个spa,缓解眼睛的疲劳,帮助眼部气血循环,好好放松。??黑枸杞花青素比较多,会令水变色。然后再慢慢喝掉,不断冲泡,最后可以把花和枸杞慢慢嚼碎吃掉。②菊花枸杞粥很多人不只是眼睛疼,长时间看电脑屏幕和玩手机,肝旺脾虚,不仅导致眼睛疼,而且消化都不好了。这种人往往口苦咽干、消化不良、眉棱股特别疼、失眠、烦躁、没胃口,这时候可以煮点粥。肝和脾一起调养。材料:菊花15g,枸杞10g,山药、粳米各适量。做法:先将菊花加水煎汤,去渣取汁,入枸杞、菊花、山药、粳米,小火熬煮至米熟成粥。功效:疏肝清热,养肝脾。

1.准备材料??

2.菊花煮水??

3.菊花水??

4.材料入锅加菊花水煮

5.起锅前加枸杞

6.完成

这里面用到了菊花煎的汤,古人平时也会用这种水来漱口,预防牙龈肿痛。富贵之家会奢侈一点,《红楼梦》里贾府会用它来洗手,去掉吃螃蟹的腥味,最近吃螃蟹的朋友可以试试。而慈禧太后会用它在三伏天的时候泡脚,去去暑气。这个山药片也可以单独煮水直接喝,每天25片,可以煮三次,一次放ml水,正常当水喝,脾胃虚弱的人消化食物困难,喝水脾胃吸收的更好。如果有上面的情况,吃粥嫌麻烦,也可以菊花和山药直接煮水喝,更好吸收。白果+菊花+雪梨:皮肤干、暗*、色斑,就喝它!这个搭配是广州中医佘自强先生由《验方五千种》中的「养容丸」化裁而成的,气味香甜可口。具有润容增白、洁肤除斑的功效,不仅适宜作美容之用,而且对于阴亏津枯所致的皮肤皲裂、面色无华、肤色枯槁及面部色素沉着、色斑、酒渣鼻、咳喘痰血等症亦有一定疗效。材料:白果50g,菊花4朵,雪梨4个,牛奶~ml,蜂蜜适量。做法:

白果去壳,用开水烫去皮衣。菊花洗净,摘取花瓣。雪梨削皮去芯,切成粒状。

将白果、雪梨放入滚水锅内(水量不宜多),文火煮至白果熟透。

再加入菊花、牛奶,稍滚后熄火,降温后调入适量蜂蜜。(此量可供2~3人食用,宜每周饮用3~4次)

白果又名银杏,因果壳洁白故名白果。是银杏科银杏树的果实,金秋成熟上市。其性平,味甘、微苦,能敛肺定喘、收涩止带。现代医学认为其特点是含双*酮,有明显的降低血清胆固醇、扩张冠状动脉的作用。菊花能散风解表、清热除邪及润白皮肤。雪梨、牛奶、蜂蜜均为甘润之品。合而为汤,则成秋季养颜美容的饮品之一。(摘编自佘自强《二十四节令养生汤品》)桑叶+菊花:皮肤干燥、心情烦躁火气大就喝它!秋天气燥,很多人的眼睛、鼻子、喉咙、皮肤都会格外干燥。有的人心情很烦躁,火气大,容易和别人有摩擦。要是口水黏腻,喉咙有痰,还容易咳嗽,可以试试桑菊饮。不仅可以疏风清热,宣肺止咳,还能生津润燥。皮肤也会好一些,肺主皮毛,能让皮肤表面更通透。桑菊饮是个解表、宣肺、又滋润的经典方子。它取法自《温病条辨》,原本是个治疗风热感冒初起,身体热,口渴的方子。它的方歌是:桑菊饮中桔梗翘,杏仁甘草薄荷饶,芦根为饮轻清剂,热盛阳明入母膏。原方的桑菊饮有:桑叶、桔梗、连翘、杏仁、甘草、薄荷、芦根、知母、石膏活法儿的桑菊饮去掉了杏仁、连翘、知母、石膏,这几味偏性较强,不宜日常每日使用。调整后的桑菊方子均为药食同源的食材,偏性较弱,可做日常饮用,方解如下:君:桑叶、菊花臣:桔梗佐:薄荷、芦根使:甘草其中桑叶、菊花既归肺经又归肝经,既能清肺肃肺,又能清肝平肝。很多人火气大,人容易头痛目赤,肝升发太过,肺气降不下来,这俩清肺肃肺的时候,还有清肝平肝的功效,一举两得,提前预防了肝经过热。这样使肝升发不至于太过,肺气更容易降下来。桔梗降肺气、止咳。薄荷能清热解毒,同时清利头目,配合桑叶、菊花能清利头目,增加透表作用。用芦根生津止渴,清热生津,防止肺燥肝火旺太伤津。用甘草作使药,调和药性,也能使肺气宣散的比较平和。它适用于有这些情况的人:

眼睛干涩

眼睛红

皮肤干燥

口鼻干燥

口渴

喉咙痛

着风不舒服,但身体燥热

风热感冒

咳嗽

口渴

口水黏稠

心情不好火气大

这个汤上班的时候冲泡,或者,熬夜追剧、加班的时候喝比较好。一般取一袋,用沸水毫升冲泡后加盖焖10分钟。如果有条件的话,煎煮效果更佳,用~毫升的水煎煮5分钟。这个汤材料很好,多冲泡几次,喝一整天,不浪费药效。

长期肺燥肝火旺的,建议先喝20天,也就是2盒(22袋)。

偶尔肺燥肝火旺的,连续10天,也就是1盒(11袋)。

注意:孕妇、哺乳期妇女以及14岁以下儿童不宜食用,脾胃虚寒、风寒感冒不适合。本品不可代替药物,只是日常养生饮用。玫瑰花+菊花:心情郁闷,不高兴就喝它!自古逢秋悲寂寥,我花开后百花杀。秋风萧瑟,除了菊花开得好,真是万物凋零。这种风景也是格外影响人的心情。如果说桑菊饮适合心情不好很烦躁,特别火大的人来喝。那这个玫瑰花和菊花的茶,则适合心情不好,不开心,自己生闷气的人喝。这俩有点区别。后者容易自己闷着,闹点别扭,有时候发不出来,纯郁闷。老憋着还不高兴,真的要关爱一下自己的。喝点让自己开心的茶,也润润的。它是源自李无忌老师的方子,也请她调整过处方:

重瓣玫瑰:疏肝解郁,活血行气

枸杞子:养肝血,滋肾阴

橘皮:健脾理气、行气活血

山楂:行气活血

菊花:清肝热,明目,滋阴润燥

冰糖:滋阴,调味

加味的茶还有两个材料,更适合身体干燥,心情抑郁的人用,里面还有:

桑葚:滋阴润燥,补肾乌发

佛手:疏肝解郁,理气化痰

下面用到的图是来自我们「过日子」app的评论截图,喝了真的开心哇!平时最简单的养生就是不要伤害自己,做什么事开心,就多做一会儿。做什么事不开心,就不去做它。心情不好,不要总憋在心里啊。尤其适合以下人群长期喝:

长色斑、蝴蝶斑

学习工作紧张

压力大

工作生活不顺心

情绪不舒畅

急燥、易怒、

抑郁、多虑

性生活不和谐

经前期胸肋胀痛

月经不顺

痛经

咽部有异物感

腹部胀闷

睡眠不好

注意事项:孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童不宜饮用。酸枣仁+菊花:睡不好,半夜老醒就喝它!最近买买买福利群里已经太多的人反馈说半夜醒了容易睡不着,有一批是一点半两点左右醒,另一批是四点多老醒。为什么呢?主要是节气变换,天气变化大,身体不适应。再者就是很多人血虚、气虚,特别是肝血不宁,肺气不足。就容易在这两个点醒。之前一直都给大家推荐山药片煮水喝,这个平补气,养脾胃、养肺气、养气血,真是打底子的好东西。但如果主攻睡眠安稳,咱们还是得靠酸枣仁桂圆茶。孙思邈在《千金方》里说:「能息心,自瞑目。」国医大师李玉奇也常说:「想睡觉,先睡心。」睡好「心」才能睡好觉,是历代养生专家的共识。失眠的人总说心烦睡不着,其实不一定是真的有心事缠绵,有可能真的是心神不安,心火上扰了。养心安神是重点。这个茶里面有酸枣仁、桂圆、大枣、菊花,酸枣仁宁心安神,桂圆肉补血健脾,打造补中益气,菊花养肝血,护肝气,其他的食材比较暖,菊花清润,能防止上火,滋润补进来的火气,阴平阳秘。脾胃功能不好的人也可以用:

胃寒

食量小

消化不良

腹泻

面色萎*、黯淡

脾胃是气血生之源,《*帝内经》上说「心与小肠相络属,其华在面,其充在血脉」,只有脾胃好,心脏功能好的人,皮肤气色才好。面色晦暗的人也适合常喝,气血充足,自然美丽。脾胃调理好,气血生化之源;心血调理好,心其华在面。睡饱饱,睡安稳,面色好,一举多得。这个茶用的材料都很好,里面的桂圆肉很好吃,泡完茶可以吃掉。这个茶最近都没有团购,但别的货有团,想要更多自己人拼团信息,扫我同事,备注「买买买」,她会拉你进我们买买买福利群??,群介绍见这里→《买买买群欢迎你!柴米油盐粥汤饭,风花雪月诗酒茶~》。今日讨论:其实菊花也很好吃,这会儿适合去云南馆子吃过桥米线,鸡汤+菊花,补益不上火,你们还有什么喜欢吃的花吗?日常迷信:寒露遇见暖心的人??,戳??预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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